Защо корнфлейксът се предполага, че е нездравословен (хранене, храна)
Имам тук например кутия с корнфлейкс пред мен (от a & p; kaisers); Те се състоят предимно само от царевица (тук 93%) и се смесват предимно с малко захар (тук има почти 6 грама захар за 100 грама продукт).
Искам да кажа, че сега те няма да бъдат твърде хранителни, тъй като на практика са просто изсушени царевични зърна, които са били разточени. и 6 грама захар също няма да ви вкарат в гроба (мисля, че 0,5 бутилка кола вече е 50 грама)
така че защо да са нездравословни? и обяснението „трябва да ги ядете само умерено, тогава те не са нездравословни“ не важи, защото можете да кажете, че от всички храни.
4 отговора
Царевицата се състои почти изцяло от нишесте, което е дълговерижен въглехидрат и се разгражда до захар. Заедно с домакинската захар, целият корнфлейкс се състои практически от захар. Тъй като човек яде основно корнфлейкс сутрин, въглехидратите тук нямат смисъл. Особено сутрин тялото отново се нуждае от запас от протеин (протеин) - съвет: Quark в мюсли.
не, няма нужда. има нужда от въглехидрати, защото в противен случай няма да работи. нишестето не е същото като захарта. тогава тестените изделия, хлябът, всички видове тестени изделия и плодове биха били нездравословни. Единственото вредно нещо е да се консумира само чиста захар в дългосрочен план, ако я консумирате под формата на нишесте, няма да ви сърби.
всичко, което изброихте, трябва да се консумира с повишено внимание при диета за отслабване! Нишестето не е точно същото като захарта, както я познаваме, но химичното наименование за нея е „захар“, защото това е просто по-сложен вид захар, която се разгражда в обикновени захари в организма. Колкото по-сложна е захарта, толкова по-ценна е тя за организма.
и ако изобщо не искате да отслабнете? Това би било фатално, ако отслабнете и не искате, само защото не трябва да ядете корнфлейкс!
Пълнозърнести люспи са здравословни и са част от добра закуска. Поне така си мислех досега. Но бих искал да ме научат. G.Elizza
Не бих нарекъл зърнените храни, които имате, нездравословни. Сигурно става дума повече за корнфлейкс като Choco Pops, Smacks, Fruit Loops и др., Които съдържат много повече захар.
Така че те не са нездравословни. Казва се само заради захарното съдържание. Защото в почти всички корнфлейкс има много захар. Следователно нездравословни. Мюсли, по-домашно приготвени, но това е по-добре, защото в овесените ядки почти няма захар, поне по-малко, отколкото в корнфлейкс.
подобни въпроси
Просто има твърде много захар навсякъде. Но какво да кажем за неподсладените царевични люспи?
Така че наскоро за първи път купих сушени домати, които не са мариновани и когато погледнах хранителната таблица на гърба, се казваше 26g въглехидрати и 24g захар . Списъкът на съставките каза само; сушени домати и морска сол. Защо има толкова много захар там? Това прави ли ги нездравословни? Сушените домати всъщност са много здравословни.
Ям пакет чипс почти всяка седмица . много ли е нездравословно и ако да защо? И вие също ядете ли чипс или държите ръцете си далеч от тях?
Здравословни ли са царевичните люспи с 3g/100g захар и 0,78g/100g сол? Знам, че почти всички здравословни хранителни вещества се губят по време на производството, но искам да ги ям само, за да покрия калориите си.
Уверявам се, че не ям твърде много сол на ден.
Хранителна стойност на 100 g дневна нужда: 2000 kcal
Протеин:
6,0 g
12,0%
Въглехидрати:
84,0 g
31,1%
от които захари:
43,0 g
47,8%
Дебел:
1,5 g
2,1%
от които наситени:
0,4 g
2,0%
Диетични фибри:
4,0 g
16,0%
Натрий:
0,03 g
1,3%
Енергия:
382,0 kcal/1599,4 kJ
19,1%
Хлебни единици:
Имам въпрос как изглежда с този ронлив чай. ако наистина е толкова нездравословно, наистина има толкова много захар.
трябва ли да се притеснявам, когато го пия.
нездравословно ли е да се яде така?.
Здравейте, исках да направя пуканки с микровълнова фурна днес и пак ни остава пакет. Тогава забелязах, че го има отдавна. Най-доброто преди дата януари 2015: D Можете ли все още да го ядете? Защото всъщност става въпрос само за захар и сушени царевични зърна.
2.6 от 27g са (нездравословни) наситени мазнини и 3.2 от 55g са захари, което не звучи нездравословно, защо всички казват, че е нездравословно?
Ям около 100g от това мюсли на закуска. Състои се само от царевица, захар, ечемичен малц и сол. 80g въглехидрати и 4g от тях мисля, че захар. Мнозина казват, че нишестето в царевицата се превръща в захар. Означава ли това, че ям 100g захар?: O
Просто разглеждах хранителната информация за чипса и се чудех защо са толкова нездравословни - с ниско съдържание на наситени мазнини и захар. Много въглехидрати, но това по принцип не е лошо
Така че днес искам да направя пица с риба тон, малко сирене, лук и домати. Рибата тон, сирене, лук и домати са храни с много добри хранителни стойности. Тестото не е особено здравословно сега, но пицата се нарича нездравословна за това? Така че аз лично мисля, че е Така че по-скоро здравословна, отколкото нездравословна ?! И затова исках да попитам защо пицата е нездравословна и какво мога да направя, за да направя пицата по-здравословна? Колко калории грубо каза цяла пица? ?
Здравейте, интересувам се от темата "храна", защото искам да се храня по-здравословно, просто не разбирам напълно как работи при наддаване на тегло.
Ще се радвам, ако някой може да ми обясни въпроса ми без много технически жаргон за това защо определени храни ви напълняват, а други не.
По принцип няма значение какво ям, ако просто не консумирам повече от 2000 калории ?
Моето „ниво на познание": Пицата и бургерите имат много мазнини, но всъщност не съдържат захар, сладолед. Бисквитките или сладките Haribo имат малко мазнини, но повече захар. Предполага се, че мазнините и захарта са нездравословни и бързо ви затлъстяват, бирата няма захар, а мазнините също ви правят дебели. объркан съм
Нуждаете се от отговор бързо защо са нездравословни
Мога ли да ям мюсли със следните съставки за (умерено) акне?
41% сушени плодове (27% султани, 3% парченца бананов чипс (банани, кокосово масло, захар), 2% парчета фурми, 2% парчета кайсия, 2% парчета ябълки, 1% парчета смокиня, 1% парчета праскова, 1% парчета круша, 1% парчета слива, 0, 4% ягодови парчета), 28% пълнозърнести овесени люспи, 23% пълнозърнести люспи, 7% царевични люспи (царевица, готварска сол, ечемичен малцов екстракт) Освен това млякото съдържа 24 г захар на 100 г 3,9 г мазнина на 100 г
От въпроса можете да заключите, че не искам пъпката да расте, когато ям това, възможно ли е, ако ям порция сега? Благодаря ви за отговорите:)