Защо; ИТМ (индикатор за телесна маса) е напълно остарял здравен показател ...

В САЩ проучване осъжда факта, че ИТМ вече не е добър показател. От 47% от хората, диагностицирани с този метод на изчисление, само 4% всъщност се оказват в лошо здраве.

индикатор

Жан-Мишел Коен

Д-р Жан-Мишел Коен, добре познат на широката общественост е диетолог. Той предлага на всички възможността да научат здравословен начин на живот и нова диета, която оставя много място за удоволствие. Автор е на множество книги, включително Ръководството за закупуване на добре хранене 2015/2016 и също така поддържа уебсайта www.savoirmaigrir.tv.

Американско проучване подчертава, че ИТМ не е добър показател за здравето, което вече не трябва да се взема предвид от здравното осигуряване. Потвърждавате ли този анализ ?

Жан-Мишел Коен: ИТМ е индекс, който ви позволява да прецените теглото на индивида не само по височината му, но и по общата му телесна повърхност (височина на квадрат). В началото на 20-ти век се задоволявахме да гледаме само теглото и ръста. Резултатите бяха много приблизителни. L„ИТМ е еталон, но това е лош критерий, тъй като не отчита разпределението на телесните отделения като мазнини, вода, кости и техните генетични вариации.

Така например, играч на ръгби, който тежи 115 килограма за 1m85, ще се счита според BMI като наднормено тегло, докато той не е изложен на риск, тъй като по-голямата част от теглото му е концентрирана около мускулите и водата. От друга страна, истинската грижа е по-скоро разпределението на мазнините. Човек, който има повече мазнини в корема, има много по-висок риск за здравето си, отколкото човек, който има мазнини, разпределени по цялото тяло. Тъй като ИТМ крие тези два параметъра, които са разпределението на мазнините и разликите в телесните отделения, този индекс остава референтна цифра, но който няма нито прогнозна, нито индикативна стойност.

За да се покаже, че ИТМ означава всичко и всичко, беше установено, че продължителността на живота на човек над 60 години е по-голяма, ако ИТМ е равен на 27, следователно когато е с малко наднормено тегло.