Защо е засегнат черният дроб Храни, за които не мислите! Болница Дентирад
DentiradNews Защо е засегнат черният дроб? Храни, за които не мислите!
Защо е засегнат черният дроб? Храни, за които не мислите!
Захарта - Захарта не само е вредна за зъбите ни, но и може да повлияе на черния ни дроб. Този орган използва определен вид захар, фруктоза, за производство на мазнини. Твърде много преработената захар може да причини натрупване на мазнини, което с течение на времето може да доведе до чернодробни заболявания. Някои проучвания показват, че захарта може да бъде толкова вредна за черния дроб, колкото алкохолът. Опитайте се да премахнете от диетата си (или поне да ги консумирате ограничено), продукти с добавена захар, като сладкиши, газирани сокове или бонбони.
Натурални билкови добавки - дори ако на етикета пише, че хапчетата са естествени, не можете да имате пълно доверие в тази категория добавки. Изследванията върху някои видове хапчета показват, че тези добавки пречат на черния дроб да функционира нормално. Чернодробната дисфункция с течение на времето може да се превърне в хепатит или да доведе до чернодробна недостатъчност. Опитайте се да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете някакви добавки в диетата си.
Наднормено тегло - Излишните мазнини (придобити от неправилно хранене) могат да се натрупват в чернодробните клетки, което води до безалкохолно чернодробно заболяване. Следователно, черният дроб може да набъбне, укрепвайки и наранявайки чернодробната тъкан, което е известно в медицински термини като цироза. Хората на средна възраст, диабетиците и хората с наднормено тегло са по-склонни към това заболяване. Диетата и упражненията могат да предотвратят появата на болестта.
Прекомерна консумация на ацетоминофен (Парацетамол) - страдате ли от болки в гърба, настинка или боли ли ви главата? Всички знаем, че следващото нещо, което ще направите, е да отидете на стойката за лекарства за успокоително. Това не е за оспорване, но обръщайте голямо внимание на количеството и комбинацията (едно хапче за главоболие и друго за „бодеж“ в гърба). Ако случайно погълнете няколко хапчета, съдържащи парацетамол, черният Ви дроб няма да бъде много щастлив, тъй като ще бъде пряко засегнат. Винаги проверявайте противопоказанията в листовката.
Солта - диета, богата на сол, може да доведе до фиброза, която е първият етап в увреждането на чернодробните клетки. Има няколко лесни начина да „намалите“ порцията сол: избягвайте преработените храни като бекон или колбаси и вместо това изберете пресни зеленчуци, като потискате изкушението да посегнете към солта.
Повечето „готови за консумация“ храни съдържат значителни количества вещества, които са вредни за черния ни дроб, но ако обърнем повече внимание на етикетите или ако успеем да отделим време да се готвим сами, те могат да бъдат избегнати. Черният дроб изпълнява много функции в тялото, така че ние искаме да го поддържаме здрав през целия живот. Научете повече за ролята на черния дроб тук.