Защо е добре през този период да се ядат кисели краставички и кисело зеле

Българският професор препоръча да се избягват всякакви контакти с болни хора, като се използват хартиени кърпички за еднократна употреба, като се измиват ръцете възможно най-често със сапун и вода.

защо

Трябва да се избягва докосването на лицето с мръсна ръка, особено очите, носа и устата.

Срещу вирусите храненето също е много важно.

„Препоръчвам да ядете храна в нормални и разнообразни количества. През този период се препоръчва традиционна кухня със супи, готвени ястия с кисело зеле и кисели краставички. Маринованото зеле и киселите краставички са важен източник на витамин С през студените месеци, до появата на пресни зеленчуци. В този смисъл киселото зеле и киселите краставички са имуномодулатори. Препоръчва се и повишена консумация на цитрусови плодове. Липсата на слънце може да се компенсира с прием на добавки с витамин D, но не за дълго “, каза проф. Тодор Кантараджиев.