Защо да започнете скуош Squashpoint

Цял живот имам страст към спорта. Така че опитах много различни спортове, особено спортовете с ракети. Скуош ме пристрасти още от първия ден. Този ден беше преди повече от 20 години и често се сещам за всички неща, които ми донесе скуошът: незабравими моменти в турнири и тренировки, добри приятели, уроци за победа и загуба, основа за здравословен начин на живот, хм да назовем само няколко примера. Поради тази страст насърчих много хора да играят и скуош и честно казано, почти никой още не е съжалявал! Всъщност много от тях са се превърнали в истински ентусиасти и редовно са тренирали и участвали в местни състезания.

С края на лятото и завръщането на рутинните игри и редовността в ежедневието, много хора се радват да спортуват отново. Но ако, както много от нас, не знаете точно кой спорт да практикувате, бих искал да ви дам няколко причини в този блог да опитате скуош.

Скуошът е подходящ за всеки

Прагът за игра на скуош е много нисък: възрастта, полът или способността не играят важна роля. Скуошът е един от малкото спортове, при които лесно можете да повлияете на нивото на игра с подходящото оборудване. Трудността на играта до голяма степен се определя от избраната от вас топка за скуош. Например, има встъпителна топка за скуош, особено за начинаещи, която има значително количество оригване, така че всъщност всеки може да удари топката и да продължи играта. Ако постигнете напредък, просто преминете към топка за скуош и ако продължавате да се подобрявате, изберете състезанието и професионалната топка за скуош с по-малко отскоци Също така е така, че можете лесно да намалите дистанциите на игрището за скуош, ако тепърва започвате да играете скуош. Възможностите са безкрайни за всяко ниво на игра. Скуошът е полезен за ума и тялото, независимо дали сте професионален спортист или някой, който предпочиташе да седи пред телевизора с торба с чипове, но сега е решен да започне да тренира.

Скуошът е просто забавление

Каквото и да правите през свободното си време, трябва да е забавно, иначе рано или късно ще се откажете от новото си хоби. Всички познаваме някой, който е започнал фитнес тренировки или бяга с много амбиции, но е спрял отново в рамките на няколко седмици. Обикновено това е така, защото човекът всъщност не му е харесвал. Често ли се фокусирате върху изгарянето на калории или гледането на пулсомера? Разбира се, това бързо става скучно. Никога не съм срещал някой, който да казва, че скуошът е неудобен или скучен. Това е много повече от просто упражнения: необходими са технология, фитнес и тактика. Това е забързан и напрегнат спорт, който изисква да използвате мозъка си и съм почти сигурен, че когато сте на корта за скуош, ще забравите понякога безкрайните домакински задължения.

Скуошът е общителен

Излишно е да казвам, че споделянето на забавление с приятели драстично намалява нивата на стрес и ви прави щастливи. Едно от най-хубавите неща за скуоша е неговият социален аспект. Имал съм възможност да играя турнири по скуош в много страни и навсякъде съм срещал предимно мили и приятелски настроени хора. Скуошът за съжаление все още е сравнително непознат спорт в някои страни, но предимството е, че играчите могат лесно да формират сплотена група, която се държи като семейство. Но дори и да не играете турнир или състезание, социалната природа на спорта е от решаващо значение за много хора да започнат с скуош. Можете да разговаряте преди тренировка, да говорите с партньора си по време на почивка и да пиете по едно питие след тренировка. Социалната страна е важна при скуош, не става въпрос само за спорта. Редовно се организират и социални турнири, където спортът е по-добро оправдание да бъдете заедно и да се забавлявате.

Скуошът е здравословен

Скуошът има репутацията на „най-здравословния“ спорт, защото тренирате цялото си тяло с висока интензивност. Краката, ръцете, коремните и гръбните мускули стават по-силни. Скачате, огъвате се, ритате и спринтирате и в същото време развивате своята гъвкавост. Освен това е много полезен за сърцето и белите дробове: Доказано е, че скуошът подобрява сърдечно-съдовото здраве. В допълнение, това е отлична тренировка за вашата координация ръце-очи, а скуошът също подобрява способността ви да се концентрирате. И може би най-големият плюс е, че може да ви помогне да поддържате здравословно тегло. За час изгаряте бързо 1000 калории. Скуошът има репутацията на тежък спорт, но както споменах по-рано, упражненията могат лесно да бъдат адаптирани към всяко ниво на умения. И най-страхотното е, че забавлението и тренировките вървят ръка за ръка.

Разбрах - как да започна?

Обикновено можете да наемете място за 5 до 20 евро на час, в зависимост от това къде и кога играете. Просто отидете с приятел или се свържете с местния клуб по скуош, ако нямате партньор за обучение или искате да станете член. Можете също така да се присъедините към тренировъчна група, където можете бързо да тренирате и усъвършенствате уменията си. Или вземете няколко частни урока, за да започнете. По отношение на оборудването ще ви трябват ракета, топка и вътрешни обувки. И накрая, препоръчвам да носите удобно и дишащо спортно облекло, в което да се движите свободно. Просто опитайте!

Ако мога да ви убедя да играете скуош, като прочетете този блог, разбира се, бих искал да чуя вашето мнение. Оставете коментар и предайте своя опит на останалите читатели. Кой знае, може би ще се срещнат на игрището за скуош.

• Дял
• Tweet
• Закачете го

последно видян

Последните новини от нашия блог

20/ноември/2020

---