Защо да не натрупате тегло въпреки меденките, а да отслабнете (отслабнете, диета, калории)
Здравейте, и преди всички да се забъркате с мен, вече имам контрол над хранителното си разстройство. Просто съм изненадан: днес изядох 9 меденки (около 800 ккал) и отслабнах според везните. Сега въпросът ми как може да бъде това? Или се появява само след няколко дни.
Моля те, просто вече не разбирам света
5 отговора
Защото се свежда до общия брой калории през деня. А 800 е част от това, от което се нуждаете, така че отслабвате. Как тялото ви получава тези калории е напълно мъртво. В даден момент може да има недостиг само ако ядете само сладки неща.
Вие не сте електронен брояч - наддавате, ако средно за дълъг период от време ядете повече, отколкото консумирате, и обратно. Ако спечелите или загубите няколко грама от един ден на следващия, това вероятно се дължи на количеството вода в тялото ви.
тялото първо трябва да го усвои и след това - ако не сте се движили много - да го превърнете в мазнина. Разбира се, отнема време!
Това ще бъде показано малко по-късно. Освен това няма да промени теглото ви много, ако не го правите редовно. Вижте и какво още сте яли през деня.
Нещо подобно не се появява след няколко часа, трябва да изчакате още малко.;) Винаги зависи от това колко се движите и какво друго сте яли.
подобни въпроси
Вече загубих 20 килограма чрез строга диета (800-1000 ккал), знам, знам, че не е здравословно и т. Н. Вчера отслабнах и изядох голям дюнер, когато тръгнах в 21 часа. вчера везните ми показаха 1 килограм повече, добре но днес отново 400 грама повече, въпреки че вчера продължих да диета?:( може ли това да е наистина дебел O.o
Ей, "по-рано" губех 300-400g всеки ден, след това около 200g и сега след преяждането вчера загубих само 100g днес, калориите ми бяха там, където загубих 300g, винаги на 800-1000 и напоследък където Загубих само 200g 600-800kcal, сега бях продължил със 750kcal както обикновено след преяждането, но днес, както казах, загубих само 100g, може да е, че преяждането някак все още "имаше ефект" и не загубих толкова, защото го направих в същото време спечели нещо заради фа? И ако остане същото утре само със 100g, ще остане ли така и ще трябва да продължа с kcal, за да загубя отново 200g, например? Или отслабвам повече след няколко дни? Пс: Наясно съм с риска с нещо подобно, но съм съгласен. Благодаря
Здравейте, днес имах огромен измамен ден, изядох днес 1800 ккал, знам, че звучи глупаво, но когато се замисля наскоро, ядох 1200 ккал за дълго време и напълнях през цялото време. Сега никога повече не мога да ям повече ккал през живота си, ако вече се увеличавам на 1200 как е тогава на 1800 съм отчаян Lg
Например, ако аз Ядох обяд и консумирах 500 Kcal, колко наддадох след това, след като беше сложен.
Можеш ли изобщо да правиш математика?
От 5 седмици ям 1200 ккал, за да отслабна. Но последния път, когато хапнах малко, изядох 1800 ккал. Напълнях ли в резултат или нито едно от двете? Благодаря ви за отговорите.
Ядох 15000 kcal + през последните 3 дни и качих един килограм. Колко от него ще се уталожи като мазнина?
Аз съм на 14, момиче, 165 см височина и 52,5 кг, сега 53,5
Веднъж изядох много шоколад днес, а именно приблизително 1400 ккал, смята, че съм наддал, ако да, колко приблизително.?
Преди ядох 800 ккал. Am
Здравейте, прочетох в интернет, че 100 г диня имат около 38 ккал, затова си купих голяма диня в петък, защото така или иначе беше в продажба. Сега почти ядох пъпеш само 2 1/2 дни и току-що застанах на кантара и получих шок: О! Качих 2 кг? така че напълнявате с пъпеш? или ядох твърде много, въпреки че тя има толкова малко калории? Благодаря ви за отговорите !:)
Вече изядох около 800 ккал за закуска днес. Базалният ми метаболизъм е около 1600 kcal. Бих искал да получа максимум 1000 ккал. Какво друго мога да ям? Защото зеленчуците и така някак си имат повече калории, отколкото си мислите. Например ябълка 50!
Хей, искам да отслабна, вече съм отслабнал с около 8 килограма през последните 3 месеца и съм изял около 1400 ккал на ден и съм спортувал (кръгови тренировки). Сега бях на почивка в продължение на две седмици и се храних само нездравословно там, uppsii хахаха.
Както и да е, но не наддадох, дори свалих половин килограм, защото се движих толкова много там.
Във всеки случай бих искал отново да се храня по-здравословно и да продължавам да отслабвам, аз съм на 19 години, висок 168 см и в момента тежа 97 килограма. Сега исках да направя 1700 ккал на ден и въпросът ми би бил, че е твърде много, за да отслабна?
Здравейте, днес е лош ден sp. Ям и ям и не се насищам. Сега ядох повече от обикновено вчера, ям около 800 kcal (700 нещо) и днес беше около 1000 kcal. вчера също. Напълнявам. LG Благодаря предварително
Сега съм свалил почти 5 килограма за една седмица. Вчера изядох 218 ккал. Защо тази сутрин все още имам повече на кантара? Не искам да качвам отново килограми. това е, защото метаболизмът ми е намален. Какво мога да направя по различен начин? Моля, помогни ми