Защо; алкохолът е вреден за линията и целулита; Обичам моя Попотин
Защо алкохолът е вреден за вашата линия и целулит ?
Пийте или отслабнете, трябва да изберете! Формулата е малко прибързана, но наистина е така. Ваканциите свършиха, лятото скоро идва ... Възползвайте се от възможността да изброите добрите си резолюции. Не забравяйте да включите въздържанието от страна на алкохола. Защо ?
Ето всички причини, поради които алкохолът е вреден за вашата линия и целулит.
Защо алкохолът ви дебелее ?
Проблемът с алкохола е етанолът, който съдържа високи нива на захар. Алкохолът е още по-коварен враг, защото е трудно да си представим, че съдържа захар. За разлика от плодовите сокове или газираните напитки, вкусът не е особено сладък и въпреки това всички знаем какво означава това: захарта се съхранява в мазнини и ще доведе до целулит. И разбира се, те винаги са на едни и същи места: стомах, бедра, ханш и целулит на задните части.
Не всички от тези калории имат благоприятен ефект. Алкохолът не съдържа никакви хранителни вещества, така че телата ни лесно могат да се справят без тях. Ако обобщим ситуацията, малките алкохолни сладки тежат на кантара !
Как да изчисля калориите в чашата си с алкохол ?
Не всички алкохоли са еднакви. В зависимост от категорията ще има повече или по-малко калории. Например, ако имате избор, по-добре е да изпиете чаша вино, отколкото чаша водка. Преминаваме почти от единично към двойно по отношение на калориите. Най-малко калорични са сайдер и бира. Най-калорични са силните алкохоли като джин, ром и смесени коктейли. Колкото по-силен е алкохолът, толкова по-голямо е въздействието върху вашия целулит. Най-опустошителната версия е коктейлът. Със сместа от алкохол и плодов сок достигаме висока калорийна норма. Очевидно най-добрата напитка е водата, но е по-малко празнична !
Ето един прост математически метод за изчислете броя на калориите в чашата си
На първо място, трябва да знаете, че:
- 1 г алкохол е еквивалентно на 7 калории
- плътността на алкохола е 0,8 спрямо водата
- 13 ° е равно на 13% от обема на бутилката
Например, ако пиете вино с 13 ° алкохол в чаша с вместимост 120 мл
след това умножавате (13% х 120 мл) х 0,8 х 7