Заседнал начин на живот на възрастните хора и физическа активност Malakoff Humanis

възрастните

Заседналият начин на живот е проблем на общественото здраве, който не бива да се пренебрегва; според СЗО, той представлява четвъртият рисков фактор за смърт в световен мащаб. Какво представлява заседналият начин на живот сред възрастните хора? Какви са причините? Как да се борим срещу тази липса на активност ?

Заседналият начин на живот на възрастните хора, истински бич

От медицинска гледна точка заседналият начин на живот се отнася до липса на физическа активност, водеща до недостатъчен разход на енергия ежедневно.

Причини за заседнал начин на живот сред възрастните хора

Заседналият начин на живот сред възрастните хора, както и при по-младите хора, се дължи главно на промените в начина на живот. В професионалния живот, както и в личния живот, съвременните технологии, новите методи на работа, демократизацията на автомобилите ... съвсем естествено предизвикват спад в ежедневната ни физическа активност.

Какви последици ?

Настъпващата възраст променя тялото и може да причини влошаване на физическото състояние. Това е нормално явление, засягащо всеки индивид, но може да се ускори и/или да се засили, ако човекът не е запазил „своята капиталова форма“, като не практикува никаква редовна дейност.

Липсата нафизическа активност при възрастни хора а възрастните хора обикновено водят до отслабване на сърцето; увеличаване на неговата маса, нарушения на сърдечния ритъм, които могат да причинят затруднения при поемане на въздух, промяна в пълненето на вентрикулите и др.