Запек - причини, симптоми, рискови фактори, лечение ⋆
Запекът е често срещан здравословен проблем, но малко пациенти разбират точно този термин и го използват неправилно. Как правилно да дефинираме запек, какви са симптомите на запек и как можем да предотвратим и лекуваме това състояние са някои от ключовите въпроси за запека, на които ще отговорим в тази статия.
ОБЩ
Запекът е рядко или трудно изхождане. Честотата на изпражненията (честота на изпражненията) варира, при здравите хора, от три на ден до три на седмица. Запек ще се подозира, ако интервалът между изпражненията надвишава три дни или ако изпражненията имат повишена консистенция и се отстраняват с трудност или болка.
Запек - причини
Най-честите причини за запек са:
⦁ диета с ниско съдържание на фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни), но богата на животински мазнини (месо, млечни продукти, яйца) и рафинирани сладкиши
⦁ ниска консумация на вода
⦁ излишно кафе, чай
⦁ заседнал начин на живот
⦁ възраст: честотата на запек се увеличава с възрастта, като е по-често при възрастните хора
⦁ лекарства: калциеви и алуминиеви соли, железни препарати, опиати
⦁ анални фисури, хемороиди - пациентът не отделя изпражнения поради болка
⦁ пътуване, промяна в начина на живот
Abuse злоупотреба с лаксативи
⦁ колоректални нарушения: колоректален рак, синдром на раздразнените черва, дивертикули, белези
⦁ химиотерапия
⦁ хипотиреоидизъм, диабет, неврологични заболявания (Паркинсон, множествена склероза)
Запек - симптоми
Dis Раздуване на корема (подуване на корема)
⦁ Болка при дефекация
⦁ Ректално кървене
⦁ Непълно усещане за евакуация
Ene Тенезъм (болезнени спазми на аналния сфинктер)
Лечение на запек - рискови фактори
Неадекватната диета, ниско съдържание на фибри и намалено физическо натоварване са основните рискови фактори за запек. Хората, които са изложени на по-висок риск от развитие на запек, са:
⦁ Тези над 65 години
⦁ Хора, обездвижени в леглото
⦁ Жени и деца
⦁ Бременни жени
Запек - рискови фактори
Когато трябва да посетим лекар?
- Когато забележим следните промени:
⦁ Запек за повече от 3 седмици
⦁ Наличието на кръв в изпражненията
⦁ Коремна болка
⦁ Болка по време на дефекация
⦁ Отслабване
Какви са полезните изследвания при диагностициране на запек?
Клиничен преглед: коремна, неврологична, ректална кашлица
Лабораторни изследвания: кръвна картина, кръвна глюкоза, хормони на щитовидната жлеза, калций, калий
Долна храносмилателна ендоскопия (колоноскопия)
Exam Прегледи за транзит на дебелото черво
Tests Тестове за подвижност
Запек - лечение
⦁ Хигиенно-диетични мерки
Промяната в диетата и физическата активност са основните мерки, чрез които можем да предотвратим и лекуваме запек!
Други полезни препоръки за предотвратяване и лечение на запек:
⦁ Консумация на 1,5-2 литра вода на ден
⦁ Намаляване на консумацията на алкохол
⦁ Повишена консумация на фибри: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни
⦁ Намаляване на консумацията на месо, мляко, сирене и преработени храни
⦁ 30 минути упражнения всеки ден
Избягвайте злоупотребата с лаксативи. Те не трябва да се приемат повече от 2 седмици, тъй като могат да доведат до зависимост от нормалната функция на дебелото черво. .
⦁ Консумация на пробиотици, например кисело мляко и кефир
⦁ Медикаментозно лечение
Вашият лекар може да препоръча лаксативи, но не повече от 2 седмици.
Лечение на запек - ЗАКЛЮЧЕНИЯ:
Запекът е едно от най-често срещаните заболявания на храносмилателния тракт, което се определя от наличието на по-малко от три изхождания на седмица. Най-простият и ефективен метод за предотвратяване и лечение на запек е представен от промяна в начина на живот: приемане на диета с високо съдържание на фибри и въвеждане на спорт в ежедневието.
Автор: Mondoacă Anamaria Mălina