Запек по време на бременност »Често срещан проблем
Бременността поставя тялото на жената в напълно различно състояние във всичките му области и функции. Поради хормоналната промяна и естествената концентрация върху растежа на потомството в собствения ви корем, не се променя само формата на тялото.
Често срещан проблем
Обемът на кръвта също се увеличава, телесната миризма и сензорните възприятия (мирис и вкус) се променят.
Освен това храносмилането изглежда играе по съвсем други правила при много бременни жени. Диарията и запекът дори се редуват. Някои се чувстват запек през цялата бременност. Но как възниква запекът по време на бременност?
Причините за запека
Налягането на нарастващата матка и промененият хормонален баланс, както и повишената нужда от течност водят до запек при много бременни жени. Повишената течност също се съхранява все повече в тъканта и по този начин се изтегля от нормалния храносмилателен процес.
Тъй като някои бременни жени страдат от дефицит на желязо и следователно приемат железни добавки, тези лекарства могат да доведат до запек или да го влошат.
Средства за запек по време на бременност
За да облекчат дискомфортното чувство на запек, гинеколозите и акушерките препоръчват следното:
- Опитайте се да ходите по-често до тоалетната и се опитвайте да прекарвате там време необезпокоявано. Разбира се, това не винаги е възможно за майки с по-голям брат или сестра.
- Пиенето на повече също може да помогне. Препоръчват се шест до осем чаши вода, чай и плодови сокове. Сокът от сливи е популярно домашно лекарство. Въпреки това, запарката от сини сливи, напоена с вода за една нощ, работи още по-добре. Черешовият сок увеличава запека при някои бременни жени.
- Мюсли, пълнозърнест хляб, пресни плодове и зеленчуци подпомагат храносмилането с фибрите си.
- Упражненията (ходене, плуване и колоездене) също стимулират работата на храносмилателния тракт и по този начин противодействат на запека.
Бременните жени не трябва да прибягват до лаксативи без медицинска консултация. В най-лошия случай те могат да причинят диария и коремни спазми, които могат да предизвикат раждане, особено в последния триместър на бременността.
Бременната жена също трябва да обсъди избора на билкови чайове с акушерка, лекар или алтернативен лекар, на когото имат доверие, тъй като някои билки също имат ефект на контракции. По тази причина клизмите трябва да се извършват само след консултация.
Някои бременни жени намират за полезна консумацията на млечна захар, ленено семе и семена от бълхи. С по-висока доза магнезий бременните жени обикновено могат да решат проблема със запека, както и да намалят или дори да предотвратят преждевременно раждане.
Неприятните коремни спазми обикновено могат да бъдат лекувани добре с магнезий, тъй като той отпуска мускулите на бременната жена. Коремните масажи също могат да имат релаксиращ ефект, внимателно и внимателно по отношение на бебето, а също така могат да бъдат и добър начин за влизане в контакт с бебето.
Процедурите с топлина, като вана или посягането към бутилка с топла вода, също често имат релаксиращ ефект. Ваната обаче не трябва да е прекалено топла с оглед на стреса върху кръвообращението на бременната жена.
Ако запекът продължи по-дълго, това може да доведе до неудобни хемороиди поради постоянното чувство на натиск. Те обаче могат да бъдат лекувани много добре с мехлеми и да регресират след бременност.