Запек ams-Ratgeber 0520 AOK Media Service Press AOK Федерална асоциация

ams серия "Не заради срам" (5)

0520

27.05.20 (ams). Мнозина страдат от това и въпреки това никой не обича да говори за това: запек. Жените са по-често засегнати от мъжете, възрастните хора по-често от по-младите, според гастролигата. Ако имате проблеми с изпразването на червата, не е нужно да се отчайвате веднага: „Има много начини и средства, за да подновите храносмилането отново“, казва д-р. Джулиан Блийк, лекар във Федералната асоциация на AOK.

Много хора са запознати с явлението: При промяна на обстоятелствата, например при пътуване, изведнъж става трудно да се изпразни червата. „Умереният запек, който е временен, е неудобен, но от медицинска гледна точка не е причина за безпокойство“, казва Блейк. "От друга страна, продължителните проблеми с храносмилането трябва да бъдат изяснени от лекар." Така нареченият хроничен запек е, когато симптомите на запек се появяват редовно или многократно в продължение на поне три месеца. Симптомите са разнообразни: Субективните оплаквания като силно натискане или чувството за непълно изхождане са също толкова голяма част от тях, колкото и обективни оплаквания като твърдо изхождане или по-малко от три изхождания на седмица. Дългосрочните проблеми със запека могат да бъдат много стресиращи за засегнатите и значително да влошат качеството им на живот.

Сложни каузи и три класики

Причините са сложни и са обяснени само частично. Подобно на много други оплаквания, запекът често се причинява от три класики: Неблагоприятната диета, твърде малкото упражнения и твърде малко течности правят червата мудни. При възрастните хора неврологичните заболявания като болестта на Паркинсон или метаболитните заболявания като диабет могат да играят роля. Използването на някои лекарства - като болкоуспокояващи, съдържащи опиати - също може да бъде причина за запек. Ако постоянно страдате от запек, чувствате се зле или имате болки в стомаха, най-добре е да поговорите с Вашия лекар за това. „Обикновена основна диагноза с консултация с лекар и физически преглед се използва за идентифициране на причини, свързани с лечението“, казва Блейк. Ако няма доказателства за причинно-следствена болест, не е необходимо веднага да прибягвате до лаксативи. На първо място, струва си да се опитате да увеличите чревната активност: всеки може да се опита да върне червата на пръсти чрез правилно хранене, повече упражнения и достатъчно пиене.