Запарено карфиол със сирене Фета - Претеглете! Диета за гастрономи

Рецепта с карфиол

Отново само лека рецепта за карфиол, този път със сирене фета. Калоричното съдържание на карфиола е толкова ниско, че дори не си струва да се измерва, можете да ядете толкова, колкото можете. 100 g са само 25 kcal. Това също е бърза рецепта, около 20 минути сутринта, преди да отида на работа, готвих.

запарено

300 г карфиол - 75 ккал

100 г сирене фета - 246 ккал

1 супена лъжица галета - 41 ккал

1 чаена лъжичка масло - 27 kcal

1 чаена лъжичка зелена смес от подправки (магданоз, целина зелена, лук) - 5 ккал