Заменете цигарата с ябълка. H ziPatika
Създадено: 11 юни 2012 г. 11:42 ч
Променено: 12 юни 2012 г. 18:06
Ако някой спре да пуши, според ново проучване би било добре да консумира повече зеленчуци и плодове. Това влошава вкуса на цигарата и високото съдържание на фибри причинява дим.
Участниците също бяха разпитани подробно за храненето и как да се опитат да откажат цигарите. Те бяха посетени отново 14 месеца по-късно. Резултатите показват, че тези, които са консумирали най-много билки и плодове, са най-успешни (т.е. не са събрани през предходния месец). Изследването също така установи, че тези, които консумират повече плодове, по-рядко употребяват цигари, отколкото отказват.