Замбетания МИНИМАЛНА ДИЕТА (1)
Никога не съм имал тегловния комплекс. Като тийнейджър бях идеално кръгъл, бях висок 65 метра и половина, глезех се с Панда, носех черни, готови дрехи, така запечатах съдбата си. След първото романтично, късно страдание бях толкова слаб, че ако се погледна в огледалото, мога да преброя всичките си ребра. В един момент на кантара видях 49, през което време бях достигнал 1,67. За мен това нямаше значение, важното беше, че много добре можех да напълня краката на панталона си с ръце. През следващите няколко години варирах около 57 и винаги се чувствах добре, въпреки че бих искал понякога да виждам тези пръчки на краката.
В скоби, нека спомена някои от малкото думи, които все още успяват да ме вбесят в този живот: но за каква диета, луд ли си ?! Галиш се, перфектен си такъв! Ако нямате сто лири, на този свят е неморално да се грижите за техния брой. Не можеш ли да ядеш бонбони? Който дебелее от това?! Трудно мога да се въздържа да попитам какво ниво трябва да предприема, за да съм сигурен, че е твърде късно. И сестра ми продължава да ми затваря устата с алде купете проклети други дрехи, защото съм уморен!
13 коментара:
Опитах и две седмици. Наддадох 3 килограма:( Не ям толкова много през деня. Ям сутрин и все още ядем в 17, когато се прибрах вкъщи. Беше ми много трудно да се придържам към фиксираните часове. Имах зададени аларми за задължителни часове и в един момент се престорих, че не ги чувам, а само да прескоча тази маса.
Мислех, че добре чета правилата и бях настроен да ям всичко и всичко, така че това беше моята грешка. Хранене в 10 може да бъде ежедневното ми кафе, горчиво и с малко мляко + 2 бисквити, или триъгълник топено сирене с четвърт чушка, но ядох достатъчно при всяко хранене, дори какво ли не обикновено ядем всеки ден: бутер тесто, сладкиши, хляб при всяко хранене и дори алкохол.
Следователно от утре също ще ям по фиксирани часове, но това, което обикновено ядем без глупостите, които сме смятали за позволени, дори задължителни: D
Уф, бях сигурен, че резултатите ви скоро ще бъдат грандиозни! Съжалявам! Не мога да ям много, сега с толкова много ястия оставям апетит за следващото, когато има място в менюто. След месец не отслабнах, но не спазвам фиксираните часове, понякога броя на храненията:))))))))))) Но двата ефекта върху времето, прекарано в кухнята, и върху харченето на глупости все още се запазват. Вярвам, че ще вземете това, което ви подхожда и резултатите ще се появят, прегръщам ви с голяма надежда.