Загубих работата си! Какво да правим за непредсказуемост и депресия Blikk
Марк е уволнен от работата си след 15 години. В тази трудна ситуация той не можеше да си намери работа в продължение на седмици, така че ставаше по-тъжен от ден на ден. Настроението му също се повлия от настроението му ....
Непредсказуемостта е парализирана
„Работих като държавен служител в продължение на 15 години и въпреки че не печелех твърде добре, чувствах, че имам поне сигурна работа. Никога не съм мислил, че ще изляза на улицата за една нощ. По принцип безопасността и предвидимостта са важни за мен, така че чувството, че изведнъж изпаднах в нищото, беше парализирано и изпълнено със страх. Ден след ден се влошавах. Разгледах обявите за работа и също изпратих автобиографията си на няколко места, но дълго време от никъде не идваха положителни отзиви, което не беше добре нито за настроението ми, нито за самочувствието ми.
С жена ми непрекъснато се карахме
„Междувременно жена ми беше повишена до работа, което ми харесваше като любящ спътник, но междувременно усещането за малоценност продължаваше да нараства в мен. Събуждах се все повече и повече сутрин и нямах желание да ставам от леглото. Понякога се пробождах и почиствах, като по това време усещах, че и аз съм полезен, но отне само часове и часове, защото лошото ми настроение и мрак скоро се върнаха. Загубих и мотивацията си: кандидатствах за все по-малко обяви за работа. Имах чувството, че ще го направя, тъй като така или иначе нямам нужда от него никъде. Жена ми смяташе, че дори не искам да работя, така че не търсех работа с по-голяма интензивност за себе си. Потръпвахме все повече и повече, докато усещах, че всичко се срутва около мен и нямах енергия да се изкача сам от тази яма.