Загубата на тегло не е период
Правите нещо нередно! Ще ви кажа какво!
На диета ли сте, но отслабването не е период на отслабване не започва? Нещо, което правите за отслабване и ще ви кажа защо диетата ви се провали!
Изчислете колко бързо можете да отслабнете?
За да постигнете това, което искате, трябва да сте наясно какво работи във вашето тяло, какво, кога, защо тялото ви трябва да постигне това, което искате да отслабнете, няма период, загуба на тегло, загуба на мазнини и т.н. Без тази информация напразно ще ви бъде дадена диета, ако сте хранени с храна, която не ви е предписана, може да се почувствате несигурни дали е добра или не, дали можете да я ядете или не.
Не се страхувайте, че ако ядете, ще напълнеете, защото с това можете да направите огромна грешка! Колкото по-малко ядете сега, не за КАЧЕСТВО, а за количество, толкова повече тялото ви забавя, метаболизма на храносмилането, използването на хранителни вещества, изгарянето на мазнини и т.н., което е необходимо за основно функциониране.
Всичко, което приемате, една малка част от него ще отслабне за нула време, за да използвате тялото си, съхранявайте по-голямата част от него Отслабване за нула време за по-трудни времена!
Можете да разберете това с лек пример: ако например някой често се намокря при жените, особено по време на менструация, много хора не пият достатъчно, защото се страхуват, че ще се намокрит още повече. Ако, от друга страна, пиете много, тогава тялото смята, че загубата на тегло не е период от време, защо така или иначе го съхранявам, все пак получавам достатъчно течности и се изпразва добре.
Разбира се, не е толкова просто, особено ако в него има хормонални фактори, но по някакъв начин се опитайте да си го представите по този начин! Е, не се радвайте, защото това не означава ура, мога да ям всичко, всъщност трябва да го направя, защото ако ям много мазнини, захар, тогава тялото ми няма да съхранява нищо! Основната ситуация е, че тялото ви има енергиен баланс.
Тиганът от едната страна на везната поставя тялото да функционира без загуба на тегло за определен период от време. От друга страна, количеството погълната енергия е от въглехидрати, мазнини, протеини в храната.
Насоки в храненето за успешно отслабване
Ако тези две са в баланс, тоест приемате с храната точно толкова, колкото тялото използва, тогава няма промяна в образа на тялото, но не е толкова просто, но не си струва да се задълбочавате.