Загубата на шоколад не е пречка за стройността

Резултатите, публикувани в списанието Archives of Internal Medicine, се основават на данни от предишно проучване на хиляди хора, разглеждащи хранителните навици на участниците, приема на калории и индекса на телесна маса (ИТМ) за измерване на затлъстяването. Резултатите показаха, че тези, които консумират шоколад няколко пъти седмично, са средно по-слаби от тези, които само понякога позволяват сладко съблазняване.

загубата

Според проучването, въпреки увеличения калориен прием, редовната консумация на шоколад се съчетава със стойностите на ИТМ. Тази корелация се запазва дори когато се вземат предвид фактори, подобни на физическата активност на участниците.

Изследването подчертава, че по отношение на ползите от шоколада, акцентът не е върху количеството, а върху редовността, според уебсайта на Британската обществена медия на Би Би Си. Беатрис Голомб, ръководител на изследването в Калифорнийския университет в Сан Диего, подчерта: „Резултатите ни показват, че не само количеството приети калории, но и неговият състав оказва значително влияние върху това как в крайна сметка ще повлияе на теглото на човека. ".