Загуба от 5 килограма

Здравейте, аз съм на 13 години и тежа 54 килограма за 1m57. Знам, че не е огромно, но не се чувствам много добре с тялото си. Бих искал да направя 50 кила. Особено коремът ми ме усложнява. Имам няколко стрии по бедрата и няколко издутини по корема.
Имате ли съвети за отслабване ?
Благодаря ти

изчислите своя

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте, по отношение на отслабването, ако искате да отслабнете с 7 килограма с подходящ хранителен план, това може да стане лесно за около 1-2 месеца. Можете да отидете на сайта за мускулатура и да прочетете статията „Как да отслабнете правилно?“ И след това да напишете „Как да изчислите своя DEJ“ в търсачката и да изчислите своя DEJ чрез различни интернет сайтове и да сравните резултатите. Това не е единственото решение за отслабване

• За стрии някой ми каза:

"(.) Не се страхувам да имам стрии, защото, честно казано, вече ги имам и ги" лекувам "с би-оилово масло. Много е ефективно. (.) Моите стрии в началото бяха лилави и много забележими и сега са бели и по-малко забележими. (.) "

Бях чел в коментар на видеоклип в YouTube, който (копирам и поставям коментара):

„Не използвайте лазер или каквото и да е истинското решение за стрии е тигровият балсам, струва 7-и в аптеките, купете червената туба (тя е най-силната), поставете, масажирайте зоната преди да заспите (може да мирише много силно) и на следващия ден вече ще видите 1-ви резултат. Повярвайте ми да спра да се комплексирам и да отида да купя тази туба в аптеката имах стрии на 3 години по седалището и малки стрии по гърдите и днес не ми остава нищо. Наистина работи върви напред ❤️ "

Не съм тествал лично, отидох веднъж в аптека и тя нямаше "червена тръба", можех да отида другаде, но все още не съм го направил.