Загуба на тегло за този устойчив на обучение образец от рода Homo sapiens s
KellerKind2
Е, всеки, който е последвал последния опит, е трябвало да забележи, че от последната глава нататък не е имало. Еще
Загуба на тегло за този устойчив на обучение образец от рода Homo sapiens s.
Е, всеки, който е последвал последния опит, е трябвало да забележи, че той не е продължил от последната глава и че аз също не съм го направил.
19 март 2020 г.
Така че се връщам до 140 кг, може би си мислите, че това беше задача за самопрогнозиране на самия мен.
Нещото, което изчезва или по-скоро може да бъде отменено, е, че те могат да бъдат отменени или отпаднали.
Точно както направи това пътуване.
Ще бъда честен, беше малко наивно нещо друго освен себе си да иска да промени живота си.
Аз съм много непоследователен човек и след като разбрах, че планираното пътуване няма да се осъществи, задната част на съзнанието ми помисли: „Тогава защо да продължим, ако не получим наградата?
Нито една глава не е точно някъде, но по някакъв начин това изобщо не е полезно.
Особено след като става въпрос за живота ми.
Защо, тази вечер, от всички времена, желанието за промяна ме обзема и ме кара да вярвам, че този път, този път ще се получи?
За едно нещо, ако се откажа напълно, щях да умра, а за друго това е мечта.
Нещо като: Мечта, която винаги сте ценяли, но никога не задействате Араха, за да го осъществите.
Така че отново бях в Youtube и отново погледнах TEDed. И тогава видях видеото, свързано по-горе (внимание: е на английски).
Резюмето е следното: Мозъкът е по-вероятно да реагира на положително подсилване, отколкото на страх или негативни последици.
Но това не беше единственото нещо, което ме накара да се замисля отново.
Ще има и,
Че се чувствам неудобно в кожата си.
Че се чувствам като флоп, защото отново се провалих.
И че поведението на кучето, което моето семейство е взело, ме кара да се замисля (не е на годинка и сме вече третото му семейство. Малкото не е знаело толкова много и може да направи твърде малко. Освен това, той често се паникьосва или Страхът от изоставяне. Но той също така изважда неща, които очевидно никога не му е било позволено да прави. И точно това ме кара да се замисля. Времето ми да наваксам неща, които никога преди не съм правил, става все по-оскъдно. Светът се променя по-бързо от преди и аз седя тук тук тяло, което крещи студено ВСИЧКИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ БЮФЕТ в зомби апокалипсис, което също прави тялото като цяло по-податливо на болести.
Но този път не искам да навлизам в това. Можете да прочетете целия негатив в последния ми опит.).
Така че, според тази предпоставка, трябва да се укрепя положително, с неща, които могат или ще се случат, трябва да постигна целта си.
Да мислиш позитивно не е лесно, но ще опитам.
От една страна, най-накрая мога да си кажа, че извадих нещо докрай.
Мога да се гордея със себе си.
Комплименти. Ще вали комплименти.
Ще се впиша обратно в двете рокли, които купих през 2016 г. и ще изглеждам по-добре в тях от преди.
Вече няма нужда да слушам лекции.
Мога да си купя по-малки обувки, защото вече няма да ми трябват толкова дебели превръзки.
Имам повече увереност.
Най-накрая ще спра да бъда разочарование. (Искам да кажа, вече не мисля така, но така се чувствам. Постоянно + и - в тегло. В университета се подобрявам, но все още не е това, което си представям. Мога хипотетично да говоря 5 езика, но имам един вече напълно забравен и оставям останалите чужди езици да мелят силно като чук.
Адски креативен съм, но не правя нищо от това, защото съм адски непоследователен и намирам оправдание за всичко).
Да, това съм аз. Позитивът изглежда различно. Добре, нека опитаме отново.
Добре, това беше красиво. Особено.
Вече не ме гледат хората като животно в зоопарка.
Най-накрая към мен се отнасят като към част от обществото.
Мога да се обличам напълно, без да оставам без дъх.
Мога да удължа живота си.
Мога да прекарвам повече време с хората, които обичам.
Ако някога го имам, сексът ще бъде много по-авантюристичен. Ако има по-малко в начина, можете да станете по-креативни.
(Да. Либидото не се интересува от комплекси, несигурност и общество. То просто става активно, независимо дали искате)
Вече не се потя от самото мотане или изправяне.
(Всъщност с нетърпение очаквам това.
Така че е моя особеност, че докато слушам музика, често стоя и танцувам малко или се люшкам и понякога се потя толкова силно без причина, това вече не е смешно)
Мога да купувам и нося сладки дрехи, защото най-накрая се вписвам.
Краката ми вече не се търкат един в друг толкова изключително. (Панталоните и преходите са истинско предизвикателство.)
Шофирането на кола, ловната книжка и бъдещата работа ще бъдат по-лесни.
(Тези, които трябва да теглят по-малко, преминават през живота по-лесно)
Болката е по-малка.
(Независимо дали в стомаха, ставите или някъде другаде)
Най-накрая ставам и привлекателна.
Мога отново да се погледна в огледалото.
Така че отсега нататък ще опитам за себе си и само за себе си.
Майка ми вече беше предложила, че мога да го направя вместо нея и въпреки че разбирам притесненията й, трябва да го направя за себе си.
Аз, аз и аз трябва да преминем през това, за да постигнем най-накрая всички тези положителни ефекти.
Все още искам да сляза до 65Kg, но да се изправя директно пред целта от -75KG показа малко успех и следователно малко стимул.
Така че ние се придържаме към най-големите свободни стандарти (и възможностите на моето МАСИВНО наднормено тегло) трябва да бъдат 30 кг за период от 9 седмици с 2 тренировки на ден и промяна в диетата. Доста, но когато това е надолу, упражненията и повече упражнения трябва да дойдат по-естествено. Тогава ще имам време за останалото до рождения ми ден през октомври.
Това означава, че трябва да кацна на 28 май 2020 г. с тегло 110 кг.
И оттам насетне пак трябва да сваля 45 кг, но след това до 8 октомври 2020 г. (това би било около 4 месеца и така 10 дни за 45 кг. Звучи нереалистично, но ще бъда втората си цел в зависимост от това как вървят нещата удължете до Коледа.). Можете да го регулирате в зависимост от това как протича. В зависимост от това колко бързо или бавно това се случва. Но това трябва да се случи тази година. Защо? Защото има чувството, че е най-последният влак и вече прекарах толкова много време в това тяло, че сега е достатъчно.
Стига, не би трябвало да съм затворник в собственото си тяло.
След първия етап трябва да проверя личния лекар и себе си. Ако нямах двама души в семейството си, които или в момента завършват медицинско обучение, или са работили на терен повече от 30 години, би имало смисъл да посетя лекар преди това, но имам и двамата.
Фактори, които играят роля в него
Corona = по-дълго време за постигане на нещо Uni няма да започне отново до 20 април
Градина и къща = винаги има какво да се направи.
Танци = Наистина ми харесва и дори имам стая, в която мога да го правя у дома
Така че началото на новия опит е утре.
Нека да видим какво ми подготвя пътят ми.
Аз самият и аз срещу себе си и аз в битката на живота си, за живота си.
Мех. Това означава да преброите отново калориите.
Нищо не помага. Това, което трябва да бъде, трябва да бъде. Трябва да се осигурят контрол и положителни резултати и перспективи, за да работи това.
Опитвам се да се свържа всеки ден.
И ако това се окаже странно, все още имам молба.
Въпреки че коментарите ми са тихи, тъй като имам твърде много книги в библиотеката си, все пак винаги проверявам дали съм получил коментари за менталния си излив.
Затова ви моля, скъпи мои читатели, поне един от вас да остави нещо положително под всяка глава .
Ние, хората, сме стадни животни и искам да опитам положително подкрепление. Така че (дори това да звучи странно), моля, станете моето положително стадо.
Дотогава, моля, останете здрави и здрави.
Измийте си ръцете и останете вкъщи, ако можете.
👋🏻