Загуба на тегло за Ironman CsupaSport

Брус Тан е на двадесет и две години, но е преживял много неща. През живота си не е спортувал, но яде много, особено по време на нощни закуски. Заседналият, но висококалоричен начин на живот е дал резултат: докато завърши, той вече е качил сто и двадесет килограма.

„Винаги съм бил дебел, защото постоянно ме дразнят. Имаше моменти, когато приятелите ми се смееха, докато играеха тенис на маса, но се случваше и никой да не седи до мен в училищната столова. Фактът, че съм бил обект на обществена омраза, естествено разруши самочувствието ми до основи. Трябваше да направя нещо по отношение на ситуацията. Или по-скоро за себе си. ”

Нашият герой първо остави закуската и след това премахна от храната си всяка храна, която съдържаше захар или брашно. Той летеше с хляб, сладкиши, сладки безалкохолни напитки. Той изтича осем килограма през първия месец.

---