Загуба на двойна брадичка La Clinic de la Beauté
Той те подиграва и ти го виждаш само,
на снимките вдигате глава, за да изчезне,
двойната ви брадичка прави живота ви труден,
за щастие има прости решения за отслабване на лицето ви,
Открийте нашите съвети и техниките, използвани в института, за да загубите двойната си брадичка близо до Авиньон .
Какви са причините за двойна брадичка ?
Двойната брадичка се появява, когато под брадичката се образува слой мазнина. Често се дължи на наддаване на тегло, но не е единствената причина. Последното може да бъде причинено и от стареенето на кожата, което прави кожата по-рехава. И докато по това време беше трудно да изтриете двойната си брадичка, без да сте преминали през операция, днес има съвременни, неинвазивни техники, които могат да постигнат толкова ефективни резултати. Но преди да детайлизираме тези техники, ние ви даваме най-добрите ни съвети за постепенно премахване на мазнините, разположени под брадичката.
Загуба на двойна брадичка: съветите
Ето няколко полезни съвета как да загубите двойната си брадичка и да имате по-стройно лице.
Първо, трябва да изградите мускулите на челюстта си, за да преоформите постепенно контурите на лицето си. За това препоръчваме няколко упражнения, които ще ви позволят да тонизирате мускулите и кожата, разположени под брадичката. Повтаряйте тези упражнения поне 5-10 пъти на ден за бързи резултати.
1. Започнете лицева гимнастика
- Първото упражнение, което препоръчваме да направите, за да тонизирате овала на лицето си, е да поставите ръката си на плато под брадичката си и да извършите съпротива нагоре, като отворите устата си и предотвратите пълното й отваряне. Можете също така да поставите съпротивителна топка под брадичката.
- Все още, за да разтегнете зоната под брадичката, наклонете главата си назад и се преструвайте, че целувате тавана.
- Друго интересно упражнение е да издърпате езика си доколкото е възможно и след това нагоре, сякаш искате да докоснете носа си. Задръжте тази позиция за 15 секунди.
- Препоръчваме също така да опънете челюстта си, като наклоните главата си назад и натиснете долната си челюст, за да разтегнете зоната под брадичката.
Можете също да опитате следните упражнения:
3. Адаптирайте диетата си
Ако двойната ви брадичка се е появила в резултат на наддаване на тегло, ще трябва да възобновите добрите хранителни навици, за да премахнете натрупаните мазнини в тази област. За това ви съветваме да включите плодове и зеленчуци в менютата си, да предпочитате пълноценни храни (цели тестени изделия, кафяв ориз, пълнозърнест хляб ...), да консумирате постни протеини като пуйка или риба (треска, риба тон ...) и по-горе всичко, за да се ограничи максимално захарта. Заменете го с плодове или маслодайни семена като бадеми, тиквени семки, ленени семена и др. Ако успеете да отслабнете на кантара, лицето ви също ще бъде по-тънко, а двойната ви брадичка ще има опаковани чанти.
2. Нанесете крем върху врата си