Заедно в кухнята Nestlé

Заедно в кухнята

Съвети как да включите децата в кухненски задачи и как да развиете заедно по-здравословни хранителни навици.

Това ми хареса? Споделете го с други!

Съберете седмичното меню!

Намерете половин час заедно, докато планирате менюто си за следващата седмица! Уверете се, че тя е разнообразна, съдържа точното количество зеленчуци, плодове, пълнозърнести деликатеси.
Ако искате помощ за това, колко си струва да консумирате, разгледайте този УМЕН КРЪГ! (връзка)
Децата ще се радват, ако могат и да предложат ястия от любимите си. Що се отнася до новостта, малките винаги предпочитат да вкусят тези, които сте обсъдили.

Можете да стигнете до списъка за пазаруване

След съвместно планиране на менюто е само една стъпка за съставяне на седмичен списък за масово пазаруване. Страхотна практика за децата от началното училище е да съберат съставките, изброени за различни храни.
2 яйца за палачинката + 3 яйца за слоените картофи, колко яйца общо?

Ако не сте купувач на математика, струва си да поговорите за съставките въз основа на измисленото меню. Това е добра възможност да поговорим за хранителните вещества, фибрите и хидратацията небрежно.

Можете също така да включите по-малките в разговора с малко рисунка! Начертайте няколко съставки и ги помолете да разберат какво има в списъка ви за пазаруване.

Опаковайте заедно след покупката!

Помолете децата за помощ при опаковането. Можете също така да играете, като първо трябва да разберете къде отива храната в ръката ви. В кухненския шкаф, килера, хладилника, евентуално във фризера?