За значението на супер момичетата и суперпетите или упражненията в напреднала възраст - Психология на мисленето
През последното десетилетие изследванията, свързани със застаряването, изиграха основна роля в психологията, отчасти поради демографските промени в западното общество. В същото време фактът, че възрастните хора трябва да се справят не само с биологичните промени в собствените си тела, но и с променящото се отношение на обществото към тях, също е изиграл роля за стимулиране на интереса на изследователите. Какви фактори помагат за успешното ви стареене? Как редовното упражнение може да помогне за това? Оказва се от нашата статия.
Първо, важно е да се изясни кой може да се нарече възрастен, тъй като различните изследвания показват, че старостта не се тълкува от една и съща възраст. И все пак СЗО (Световната здравна организация) има единно определение, което може да улесни класификацията по възраст. Според това 45-59-годишните са на средна възраст, 60- до 74-годишните са на възраст, 75-90 години са на възраст и над 90 са аггастяни.
Бътлър (1980) въвежда концепцията за агизъм, която предполага някакво предубедено отношение към възрастните хора относно остаряването. Всъщност това е дискриминационно поведение спрямо възрастните хора, което е доста бавно придружено от принципи и поведения, които поддържат стереотипите. По този начин концепцията сочи към една от най-големите трудности на възрастните хора.
Интересното е, че има изследвания, които са установили, че младите спортисти са по-склонни да живеят със стереотипи към възрастните хора, отколкото техните колеги, които не са спортисти. Това може да се дължи на факта, че спортистите в ранна възраст знаят, че кариерата им приключва веднъж поради стареене, докато например тези, които извършват умствена работа, виждат интелектуално, морално развитие, разширяване на опита и знанията в стареенето.
Успешно стареене
Различните теории формулират съвсем различно каква е тайната на успешното стареене. Например, теорията на Къминг и Хени (1961) поставя акцент върху желанието на възрастния мъж да създаде възможност да се оттегли от активния живот и да се подготви за смъртта. Теорията за дейността на Havighurst (1963), от друга страна, набляга на непрекъснатата адаптация, поемане на нови роли и заместване на умения и способности, загубени в резултат на остаряването, за да се поддържа положително самочувствие. А Роу и Кан (1987) подчертават 3 основни елемента: профилактика на болестите, поддържане на когнитивния и физически функционален капацитет и активно участие в живота. Формулирането на точни критерии обаче е трудно и варира при отделните индивиди.