За възрастните хора бързата разходка е за предпочитане пред бавната

Подчертавайки значението на поддържането на форма в напреднала възраст, френско проучване установи, че възрастните хора, които ходят бавно, са три пъти по-склонни да умрат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които ходят по-бързо.

Изследователите измериха темпото на участниците - общо 3 208 мъже, жени и жени на възраст от 65 до 85 години, участваха в проучването - и събраха медицински и демографски данни на участниците в началото на проучването. Проследяващото проучване продължи 5 години, през които редовно се изследваше здравословното състояние на участващите хора.

възрастните

След определяне на основните характеристики, изследователите установиха, че възрастните хора, които ходят с по-бавно темпо, са с 44% по-склонни да умрат, отколкото проходилките с по-бързо темпо. А най-бавните проходилки имаха три пъти по-голяма вероятност да умрат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото най-бързите проходилки.