За предимствата на велосипедите, скутерите и ролерите
Спортното развитие на детето е един от най-важните проблеми, с които се сблъскват родителите, като се има предвид, че по-голямата част от децата, оставайки сами вкъщи, прекарват времето си пред компютъра или телевизора. Само необичайно и необичайно нещо може да накара детето да се откаже от интернет или любимата си играчка. Ето защо съвременните родители избират другите хобита на децата си: скутери, велосипеди или ролери.
Малките травми придружават всеки вид спорт, но животът се състои от възходи и падения, така че г-н Дориан Мунтеан, хирург-травматолог от висша категория, ни помогна да анализираме всички плюсове и минуси на ролери, велосипеди и скутери.
Не мисля, че е честно да принуждавам детето да се научи да се търкаля; за начало е достатъчно да направите пробна разходка, като вземете назаем ролките от съседи или познати. Ако детето е харесало и разходката не е предизвикала негативни емоции, можете да отидете с увереност в магазина, за да изберете правилния чифт.
Мненията са много разнообразни, но ако вземем предвид факта, че сводът на стъпалото на ходилото се формира при деца на възраст 4-5 години, а координацията и контролът на движенията се развива около 6-7 години, това трябва да се разглежда като точка на старт за тази дейност. Добре е обаче всеки път да се взема предвид индивидуалното развитие на детето. Трябва също да се отбележи, че някои родители, които искат да спестят пари, купуват евтини китайски ролки за децата си, които не осигуряват на крака необходимата опора, което увеличава риска от травма.
Като ортопед мога да кажа, че няма противопоказания за здрави хора. Ролките не засягат правилното положение на тялото.
В същото време това хоби не се препоръчва за деца с ортопедични заболявания на долните крайници, които засягат ставите, тъй като им са противопоказани претоварвания, свързани с тази дейност. Ролковото пързаляне е, разбира се, също забранено за деца, страдащи от гръбначни заболявания, придружени от болезнен синдром.
Ролките не са противопоказани за тези деца, но те няма да решат проблемите с роклята. Нещо повече, ролерите преодоляват слабите мускули на тези деца.
Емоционалните ползи са несъмнени. Ездата несъмнено е по-интересна от бягането - говорим за скорост и много повече. Освен това ролките развиват внимание, координация и пластичност на движенията.
Но мога да кажа със сигурност, че спортните постижения не носят никаква полза. Напълно съм сигурен, че всеки, който практикува екстремни ролкови спортове, страда от хронични ортопедични заболявания. Вярно е, че ако детето започне да кара ролери на 11-годишна възраст, то няма да развие хроничен остеоартрит на колянната става на 15-годишна възраст, но по-късно ...
Важно е да знаете, че малките травми поради претоварване постепенно водят до дегенеративни промени в хрущяла на коляното, проблеми, които страстните спортисти пренебрегват, защото е доста неприятно да разпознавате вашите заболявания.
Както всяко физическо усилие, велосипедът има благоприятно влияние върху здравето на най-малките, укрепва техния скелетен и мускулен скелет, подобрява вестибуларния апарат.
Велосипедът ефективно развива дългите мускули на тялото, т.е. естествения мускулен корсет, който укрепва гръбначния стълб и не позволява неговата деформация.
Когато детето кара велосипед, облегнат на кормилото с ръце, част от тежестта на тялото и главата се оставя на ръцете. По този начин гръбначният стълб е по-малко стресиран. Мускулите работят, те са напрегнати. Детето се качва и слиза от мотора. Изкачвайки се на хълм, той става от седлото, "танцува" на педалите. Ползите са многобройни: развиване на динамика, редуване на напрежението на мускулите на гърба и кръста, стимулиране на кръвообращението.
Най-честите противопоказания са следните:
- функционални нарушения на вестибуларния апарат и координация на движенията;
- сложни заболявания на вегето-съдовата и сърдечно-съдовата системи;
- мозъчни заболявания;
- отслабване и прекомерна чупливост на костите;
- заболявания на хрущялни тъкани и стави;
- тежка анемия, която може да причини загуба на съзнание.
ЗАПОМНЕТЕ: Моторът трябва да расте заедно с детето, така че не забравяйте да регулирате навреме височината на седалката и кормилото.
Това наистина е отлично транспортно средство за деца, тъй като карането на скутер е достъпно и лесно за научаване от всяко дете. Освен това той е предпочитан както от момчета, така и от момичета.
Важно предимство на скутера е, че карането на скутер е по-малко травматично от карането на колело или ролери, така че децата могат да го научат от 2,5-годишна възраст. Карането на скутер укрепва и развива мускулите на краката, помага за поддържане на баланса.
След 3 години децата могат да се научат да карат двуколесен скутер.
То трябва да е метално, т.е. трайно и безопасно. След като порасна малко и се качи на двуколесен скутер, детето се опитва да развие по-висока скорост, така че не трябва да има допълнителни подробности, които да го отвличат от пътя. Скутерът трябва да е лек и маневрен, оборудван с крачна спирачка. Височината на кормилото трябва да се регулира, тъй като това транспортно средство ще се използва от детето в продължение на години. Обърнете внимание на формата и формата на дръжките. Те трябва да са удобни. Нито колелата, нито лагерите, които са съществени елементи, не трябва да се преминават внимателно. Те трябва да бъдат направени от трайни и трайни материали. Двуколесният скутер трябва да бъде закупен с детето, за да може то да го тества.
Съвет на лекаря: Карането на скутер не причинява гръбначни изкривявания при деца. За да възникнат тези деформации, детето трябва да кара скутера денем и нощем, без да спира.
Напомняне: Не е тайна, че всички деца обичат да карат колело, скутер и ролери. Но има и правила за безопасност при колоездене, скутери и ролери:
Нека заедно да се погрижим за безопасността на нашите деца!
- Колоездене, скутери, ролери трябва да се практикуват само в дворовете на жилищни блокове, в парковете, на специално подредената земя, на стадионите.
- Децата трябва да носят предпазни средства: каска, наколенки, подлакътници.
- Забранено е ходенето на места, където съществува риск от случайно излизане на пътя. Трябва да се обърне внимание дори на разходки в двора на блоковете.
- Когато пресичате улицата, спрете, слезте от скутера или велосипеда. Кръст на пешеходна пътека, каране на колело или кормило.
- Носенето на каска е задължително, когато карате велосипед.
- Децата трябва да спазват правилата на поведение по отношение на пешеходците: в случай на необходимост да си тръби и да бъдат изключително внимателни.