За капризни бебета, които ядат бебешка храна
Защо моето мъниче е толкова алчно за храна?
Твърдата храна е поредното ново изживяване за вашето бебе. Може да му е нужно време, за да свикне с текстурите, цветовете и вкусовете на новите храни. Докато бебето се нуждае от последователност за програмата за игра или сън, по отношение на храненето всичко може да стане непредсказуемо.
Обичайно е малките деца да променят предпочитанията си към храната от ден на ден и първо да не искат да опитат нови храни. Това се дължи на хранителните нужди на бебето. Той също така става по-независим, когато започва да взема решения за себе си относно храните, които иска да яде - това е важна характеристика, от която той ще се нуждае през целия си живот.
Колкото и да е разочароващо да се сблъскаш с капризно бебе, идеалният момент е да го научиш да опитва нови неща, преди да е свикнал твърде много с ястията, чийто вкус вече е харесал. Винаги му предлагайте разнообразни здравословни ястия и го оставяйте да опита, когато се почувства наистина готов.
Съвети за въвеждане на нови ястия в менюто на капризните бебета
Вашето дете има вътрешен усет, който му казва колко храна се нуждае от тялото му, за да се развива и расте, затова е важно той да е този, който избира какво да яде. Най-доброто, което можете да направите, е да й предложите широка гама от ястия по позитивен и спокоен начин, превръщайки ястието в приятен момент за всички членове на семейството.
Структурирайте диетата на детето така, че да се възползва от три редовни хранения на ден и две закуски между храненията. Лекарите казват, че най-често капризните деца "хапят" малки количества храна през целия ден. Уверете се, че той има установен график за хранене и закуски, ще ви помогне да поддържате балансирана диета и да намалите риска от закуски твърде често.
Предложете на всяка маса разнообразни алтернативи, от които да избирате. Когато му дадете ново ястие, поставете го на масата, без да му обръщате особено внимание. Уверете се, че храната, която давате на бебето, е подходяща за неговата възраст.
Представете всяко ново ястие на свой ред и предлагайте малки количества. Вместо цяло хранене с нови съставки, осигурете нейните любими ястия, до които да добавите нова съставка.
Опитайте се да планирате нов тип храна, когато със сигурност знаете, че е гладна - например филийки манго за следобедна закуска.
Давайте му малки бебешки порции. Такава част обикновено е еквивалентна на една четвърт от нормалната порция за възрастен.
Някои деца имат по-чувствително небце от други. Някои просто няма да харесат текстурата, цвета или вкуса на определени ястия. Ето защо някои от децата ще кажат, че не харесват ястие, преди да го опитат. Също така, храната може да напомни на детето ви за период, в който е било болно и винаги ще прави негативни асоциации с него.
Устояйте на изкушението да давате на детето си захарни храни, само за да се примири с мисълта, че е яло достатъчно.
Намалете до минимум разсейването на детето по време на хранене и се опитайте да го накарате да се съсредоточи върху храната, а не върху дейностите около него.