За да върне клиентите Треньорът с наднормено тегло губи над 60 килограма!
Като личен треньор е важно да сте в разумна форма, защото кой иска PT, който няма собствено тяло под контрол? Нито бихте отишли при финансов съветник с гащеризони или да се консултирате със съветник за пристрастяване с алкохолно знаме. Но Кемюел Уайт от Охайо очевидно не беше чувал за тази философия и се остави доста. Междувременно 36-годишният мъж се смели и свали над 60 килограма в рамките на една година!
Личният треньор от Охайо, САЩ, от години яде бързо хранене, което един ден разби теглото му от 150 килограма. Разбира се, никой не иска да бъде обучаван от някой, който се пуска, ето защо Кемуел Уайт почти загуби цялата си клиентска база. Но той знаеше, че трябва да промени нещо.
Според интервю за онлайн списанието SWNS, диетата му се състои от сандвичи, пица и остатъци преди лягане. Но ситуацията ескалира, когато той започна нова работа като служител по сигурността. Заседналата работа и достъпът до безплатна храна по време на събития направиха теглото и размера му скокове. 36-годишният мъж трябваше да купи ризите си в XXXXL и да облече панталони в размер 46.
Бившият фитнес треньор призна:
"В най-добрия си момент тренирах 20 клиенти и работех с два гимназиални футболни отбора. Но теглото и диетата ми направиха толкова лош пример за подражание на клиентите ми. Ако бях някой, който търси личен треньор, никога не бих го направил наех някой като себе си. Просто бях болен. Бях болезнено наднормено тегло и неконтролируемо. Ядох две порции овесени ядки и четири филийки препечен хляб със сладко за закуска и след това 12 инчов сандвич от метрото за обяд. След вечеря закусвах остатъци от храна цяла вечер. Ядях сандвичи и студени разфасовки, останали от бюфети или пица през уикенда. "
"Постоянно ядях и никога не се наситих. Бях се борил с депресията и имах тежки промени в настроението, което затрудни мотивирането на клиентите ми. В един момент просто се отказах."
Поради работата си като служител по сигурността, Кемуел Уайт трябваше само да седне и това драстично намали ежедневната му активност.
"По някое време имах над 150 килограма на ребрата и знаех, че трябва да сменя нещо. Миналото лято с жена ми започнахме да не ядем месо през седмицата. Сега имаме чисто растителна диета. Всъщност всичко е свързано с Дисциплина, но загубих над 60 килограма с нея. "
Сега Уайт тежи почти 90 килограма и се приготвя на месна мазнина на седмица, но в противен случай яде веган.
Американецът сам казва:
"Това беше положителна промяна за всички нас. Започнахме да отглеждаме собствени зеленчуци в градината и да се опитваме да покриваме колкото се може повече. Чувствам се много по-добре, физически и психически. Наистина искам да помогна на други хора сега и ще го направя. Ще го направя." определено няма да бъда това, което бях. "
Днес той отново е във фитнеса и тренира по-усилено от всякога!