За да сте щастливи, не се доверявайте на мозъка си, вдигнете телефона! Филип Мейтр
Не се доверявайте на мозъка си, защото вероятно вече сте добре запознати с неговите страхотни способности за самосаботиране.
Сладолед в 2 часа сутринта, бихте ли го харесали Имате съмнения, преди да започнете интервю за работа ?
Но днес искам да говоря за друг начин, по който мозъкът ни се стреми да ни заблуди, закривайки визията ни за бъдещето, за да можем да правим глупави избори, когато става въпрос за щастие.
Като пример, помислете за загуба на тегло. Звучи като проста цел, която ще ни направи по-щастливи почти гарантирани, не ?
Премислям.
Лъжи на пропуск
Когато мислим за промяна на нещо в живота си, ние говорим за нашата визия за бъдещето: когато сме по-слаби, когато имаме повече професионален успех или повече късмет в любовта.
Проблемът е, че тези изображения са склонни да игнорират много неща и тези неща, оставени извън, оказват огромно влияние върху нашето щастие.
Защо отслабване? Виждаме се обличаме малка черна рокля (особено жени ...) или тънки костюми, получаваме комплименти и се разхождаме гордо по плажа.
Това, което не виждаме, са всички последици от живота ни. Може би съпругата ни може да се чувства неловко, че изведнъж сме се превърнали в „друга“ и се страхуваме, че нашите интереси включват съблазняване на други жени.
Може би ще бъдем съсипани, защото трябваше да похарчим хиляди евро за нов гардероб.
Може би ще трябва да прекараме остатъка от живота си с глад и да се чувстваме гладни постоянно, за да запазим новото си тегло.
Може би дори на кльощаво лице носът ни пак ще изглежда като клюн на папагал.
Така че, ако не препрочитаме тази статия всеки път, когато правим прогноза за нашето щастие - което често се случва, тъй като прекарваме 12% от времето си в мислене за бъдещето - вероятно ще разрушим всичко.
Нещастни сравнения
Оттук, където сте, загубата на 15 килограма може да изглежда като божи дар.
В съзнанието си сравнявате това ново „вие” в бикини, подскачащо на плажа, с изветрената версия, която виждате в огледалото.
Разбира се, отслабването би ви направило по-щастливи !
Теглото не спада за една седмица, освен ако не сте конкурент на Koh-Lanta. Когато сте загубили 25 килограма, ще прекарате седмици, фокусирайки се върху целевото си тегло.
Промените са бавни, стабилни и едва забележими.
Но сега в главата ви се появява различно сравнение: вашият приятел, който е дори по-слаб от вас, с абсолютно твърди трицепси.
Изведнъж осъзнавате, че трябва да свалите още 10 килограма и няма да се радвате, докато не го направите.
Щастието винаги е относително. Сравняваме това, което сме имали преди, с това, което имаме в настоящето и това е, което ни кара да се чувстваме щастливи или тъжни.