За да спрете побеляването на косата Ръководство за здраве

Косата може да започне да побелява във всеки един момент от живота ни. Като цяло и двата пола през 30-те и 40-те години се характеризират с косми с първо падане, дори при по-големи маси. Тук първо възниква въпросът дали да се използва боя за коса. Има, разбира се, „асимптоматични“ лечения, които са по-щастливи от боядисването на коса, особено приемането на витамини и хранителни добавки. Ние сме ефективни?

Първа стъпка

спрете

Купете си хранителна добавка. Това, което може да се препоръча за тази цел, е комплексът от витамин В (с осем активни съставки от семейството на витамин В). За тази цел може да е подходящ мултивитамин + минерален препарат или препарат, съдържащ само групата на В-комплекс. Ако за тази цел може да се похарчи само по-малко, може да се препоръча витамин В5 (пантотенова киселина).

Втора стъпка

Използвайте горните средства веднъж дневно, за предпочитане сутрин. Много от членовете на витаминната група В имат значителен ефект върху разграждането на храните в тялото. Този леко ускорен процес на разбивка не би бил щастлив вечер, напр. преди сън. Ако обаче имате възможност да приемате витамини от група В само вечер, препоръчително е да го направите поне 4 часа преди лягане.