За да бъдете по-щастливи, усмихвайте се!

по-щастливи

Усмивка за живот и животът ще ви се усмихне ... Израз, който придобива пълния си смисъл с ново преживяване, което показва, че активността на нашите мускули по време на усмивка изпраща положителен сигнал към мозъка. Подробности.

Когато сме тъжни или разочаровани, сме склонни да се мърдаме, да гледаме земята, докато ходим, с други думи, емоцията (възприятието) често води до свързано действие или поведение. В ново проучване, публикувано в „Експериментална психология“, е доказано обратното: действието също може да породи възприятие. Откритие, което може да има важни последици за психичното здраве.

Ученето

Изследователите анализирали две ситуации: от една страна група участници, поддържащи принудителна усмивка с „писалка между зъбите“, от друга, група „без писалка“ и без усмивка.

След това показаха на всички участници поредица от изражения на лицето и движения на тялото (отразяващи различни емоции, вариращи от радост до тъга) чрез снимки и видеоклипове.

Участниците с принудителни усмивки интерпретираха изображенията много по-положително от групата „без писалка“. Според изследователите това явление е резултат от стимулация на амигдалата - емоционалния център на мозъка - от лицевите мускули. Когато се усмихвате, тази област на мозъка освобождава химически пратеници от мозъка (невротрансмитери), които водят до положително емоционално състояние.