Z; почистване и ако от години ви казват глупости; hlt има хранителни добавки за

Що се отнася до хигиената на устната кухина и зъбите, вие не сте от онези, които противоречат на съветите на професионалистите. За вас миенето на зъбите означава миене на зъбите три пъти на ден с електрическа четка за зъби, зъбен конец и дори един от най-модерните инструменти, продавани за добро почистване на езика. По-добре погледнете копието си отново: френската стоматологична асоциация току-що помете масата по повод последния си конгрес, този псевдосъвет, който е предимно погрешен и твърде често се чува в реклами.

2 пъти на ден са достатъчни!

Следователно измиването на зъбите ще ви позволи да го правите едновременно за отделяне на биофилма, в който се помещават патогенните бактерии, но също за изхвърляне на захарните парчета храна, които дават възможност за тяхното развитие. Без прекомерен и многократен прием на захар, чиято консумация наистина е започнала през каменната ера, зъбният кариес няма шанс да се появи.
Но наскоро стана известно, че образуването на тази плака е по-бавно, отколкото си мислите: според най-новите проучвания ще отнеме 12 часа, за да се възстанови. Също така е известно, че прекомерното четкане уврежда повърхността на зъбите в дългосрочен план. Ето защо Френската асоциация за здраве на устната кухина и зъбите сега препоръчва миене на зъбите два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер и дъвка след обяд, да се използват естествените свойства на слюнката.

Стимулиране на слюнката: козът на дъвка

Електрическа четка за зъби? Съмнението е позволено

Смята се, че електрическите четки за зъби премахват повече плака от ръчните четки за зъби. Но проучванията в подкрепа на това често се финансират от производителите на електрически четки за зъби, които разчитат на факта, че потребителите на класически четки за зъби биха имали склонността да не притискат твърде силно зъбите си. Други проучвания главно показват, че електрическите четки за зъби са много абразивни в дългосрочен план и увреждат зъбния емайл 5. Във време, когато все повече хора на възраст над 75 години все още имат правилните си зъби, това е проблем, който не бива да се пренебрегва.

Не мийте езика си: това е напълно контрапродуктивно

В устата всичко е свързано с хармонията. А дисбалансът на тази хармония ускорява появата и колонизацията на патогенни бактерии.
И нищо по-лошо за баланса ви от четкането на езика! Повърхността му е колонизирана от микроорганизми, които непрекъснато се борят с патогенните бактерии: изстъргването му с четка за зъби е най-добрият начин за намаляване на собствените защитни сили и намаляване на ефективността на вкусовите пъпки 6. И ако се притеснявате, че езикът ви причинява лош дъх, бъдете сигурни: в почти всички случаи той е свързан с плака или подвижни протези 7. Ето защо Френска стоматологична асоциация осъди точно тази практика.

Дъвка без захар и без аспартам с етерично масло от Pistacia lenticus

Идеална комбинация от пробиотици за здравето на устната кухина и зъбите