Youtube Моите 7 любими спортни треньори! КОУЧИНГ ПРИСКАНАД; ОБУЧЕНИЕ

Никога нямаме време да се упражняваме, да, бях един от тези, които мислеха това. За мен тренировката беше да отида на фитнес с подходящото оборудване: хубави спортни дрехи, чифтове маратонки и всичко между тях. Колкото повече време минаваше, осъзнавах, че никога няма да реша да спортувам и това се превърна в стрес за мен. След това открих спорта в Youtube, по американски, испански и френски канали и там казах бинго! това е, което ми трябва !

любими

Правя го всяка сутрин и тези последователности ми правят невероятно добро, да, спортът е жизненоважен за нашето здраве и нашето интелектуално благополучие. Сутрин, след молитва, прекарвам време пред компютъра си с тези 7 треньори, които ме карат да отслабвам, докато се забавлявам! Миналия месец свалих 4 кг само като правех тези процедури сутрин на гладно и също така гледах диетата си.

Каня ви да опитате и да ми кажете на повече момичета, че ще ви обичам .

# 1. Фернандо ГОНКАЛВЕС от Белас

Зумба спортува, докато танцува. Научих се да обичам зумба с него. Движенията са прости, ритмични, не ви омръзва. Малката екстра е, че в средата на последователността имате "zouglou"! Последователността продължава повече от час, препоръчвам да го правите през уикендите или делничните дни, ако имате достатъчно време сутрин !

# 2. Дениз Остин от BEFIT

С него спортът се превръща в детска игра. Харесвам тези последователности, защото нямам чувството, че спортувам. Те са лесни за правене и много забавни. За да опитате сега !