WW ли е новата уелнес компания Beauty - 2020
Съдържание:
Спомняте ли си, когато се очакваше дамските списания със смели заглавия да обещават бързо и безпроблемно отслабване? Не можехте да избегнете примамливите твърдения, че „сваляте 10 килограма за 2 седмици!“ Или "най-накрая отново да се побереш в тесните си дънки!" Тогава нещата започнаха да се променят. Бавно, но сигурно, разговорът премина от бързи, виновни решения за отслабване към трайни промени, които насърчават общото благосъстояние. Като общество сме гладни за съвет какво да ни запази здрави за цял живот, а не само сезон на бански костюми - и сега едно от най-големите имена в отслабването не само успява, но води и обвинението.
Weight Watchers претърпяха промяна на името в началото на есента, когато името на компанията се промени на WW. По-новото, по-стройно име отразява ново отношение в офисите на WW, което е малко по-малко фокусирано върху проливането на килограми и повече върху възприемането на устойчиви навици за общо благосъстояние.
„Стремим се винаги да бъдем лидер в управлението на теглото, но сега поставяме нашите десетилетия на поведенческа наука в още по-голяма мисия“, каза президентът и главен изпълнителен директор на Световната световна миня Минди Гросман.
Докато WW поддържа някои основни аспекти на своята програма, като точкова система, начинът на изчисляване на точките всъщност е много различен - с ясни предпочитания към цели храни. Други функции на програмата, като фокусът върху вниманието, са напълно нови. Освен това, WW се обръща към технологията с елегантно приложение, което ви позволява да проследявате храната и движенията си и да се свързвате с други членове, така че няма нужда от срещи лице в лице, когато това не е вашето нещо.
Лицата, които обикновено свързвате с WW, също изглеждат малко по-различно. Само тази седмица актрисата Кейт Хъдсън и британската поп икона Роби Уилямс обявиха, че ще бъдат най-новите световни посланици от световната война. Те ще споделят своите уелнес пътувания със света като част от новата кампания на WW „За всяко тяло“, която започва по-късно този месец.
Хъдсън, която роди момиченце през октомври, обяви това в своя Instagram (заедно с колегата си посланик от Световната война Опра). Причината й да се присъедини към екипа на WW: „Моите деца, семейството ми и дълголетието ми и аз искам да бъда тук, доколкото мога ... наистина става въпрос за холистичния подход към благосъстоянието.“
Семената за наблюдатели на тежести бяха засадени, когато Жан Нидеч, 214-килограмова жена със самопровъзгласила се пристрастеност към бисквитките, беше смятана за бременна от някой в местния й супермаркет. (Yikes, нали?) Тя знаеше, че трябва да направи нещо за нейното постоянно увеличаване на теглото и натрапчиво хранене; и не след дълго тя се обади на някои от приятелите си с наднормено тегло. Те започнаха да се срещат в дома си, за да говорят за сложните си отношения с храната, да се претеглят и да предлагат подкрепа. Хората го обичаха, Nidetch падна до 142 паунда и през май 1963 г. се роди Watchers.
Тогава наблюдателите на тежести изглеждаха съвсем различно. Макар и иновативен за времето си, неговият хранителен подход беше доста твърд според днешните стандарти. В една от най-ранните й версии, известна като „диета за размяна“, на членовете се казва точно колко порции или „размяна“ на плодове, зеленчуци, млечни продукти, мазнини и месо им е позволено да използват всеки ден. След като изчерпаха обмена си, това беше. Това беше непряк метод за преброяване на калории, който предлагаше малка гъвкавост и разчиташе силно на волята.
Оттогава има няколко повторения на програмата. През 1997 г. беше въведена известната точкова система, при която на храната и напитките се даваше стойност въз основа на калории, наситени мазнини, захар и протеини. Всеки член получи целева оценка за деня и трябваше внимателно да проследи какво е ял, за да остане в рамките на тази цел. В следващите години програмата беше адаптирана, така че членовете да могат да ядат каквото искат (стига да останат в рамките на точките си) и да печелят допълнителни точки чрез обучение.
Докато в програмата беше включена известна информация за диетата (най-вече за това кои нискокалорични храни пълните най-много и ви помагат да ядете по-малко), проследяването на хранителни продукти за отслабване е крайъгълният камък на наблюдателите на тегло от много години - и това е и това, с което някои общопрактикуващи лекари и диетолози са имали проблем.
„Макар и да не е предвидена, старата система за точкуване често възнаграждава преработени храни с намалена калория в сравнение с по-калорични пълноценни храни“, казва д-р Ейми Шах, експерт по приобщаващо здраве и хранене.
Изображение от Trinette Reed/Stocksy
Днес при WW изглежда малко по-различно. С новата система от точки, наречена WW Freestyle, все още получавате определен брой точки на ден, които могат да се увеличат, докато тренирате. Но сега някои от точките ви могат да бъдат отложени за следващия ден и много хранителни пълноценни храни имат по-малко точки, отколкото преди - или изобщо нямат точки.
„Това ви дава свободата да ядете над 200 вкусни, пълнещи храни - без проследяване или измерване - включително яйца, риба, морски дарове, пилешки гърди, пуешки гърди, нискомаслено натурално кисело мляко, боб, грах, леща и тофу. Казва Гросман.
Повечето експерти се съгласяват, че това наистина е добре. „Това е стъпка в правилната посока“, казва Шах. „Те осъзнаха, че диетата е много по-сложна от калориите и макросите. На този етап в хранителната наука знаем, че приемът на калории не е същото като приема на калории и че преработените калории не са същите като целите храни. "
Въпреки че тези промени могат да доведат до загуба на тегло, което е страхотно, те също имат различна цел. WW се надява да вдъхнови хората да се хранят по-интуитивно, като предостави на членовете възможността да използват своите точки, както намерят за добре (да, дори на хляб). Тоест наистина да отделите секунда, да слушате телата им, да можете да различавате глада от мимолетно желание и да почитате това, от което се нуждаят в момента - но също така да знаете кога да кажете „не“ . Ако сте постоянно заети с точки или изключително ограничителни правила, това не може да се случи.
"Няма да ви кажем да ядете това и не онова. Ще ви помогнем да се научите как да оценявате всяка храна и напитка и как тя се вписва в живота ви", казва Гросман.
„Нашата цел е да вдъхновим здравословни навици в реалния живот - за хората, семействата, общностите, света - за всички. „Реалният живот“ означава, че нашата програма винаги ще бъде проста и си струва да се живее. За нас качеството на живот означава, че то отговаря на вашия живот и обратно. Ето защо нашите членове са избрали WW Freestyle. "
WW също така знае, че истинското благосъстояние не може да бъде постигнато с фокусиран върху храната пикочен мехур. Има и огромен умствен компонент, поради което те си партнират с аплодираното приложение за внимание и медитация Headspace, за да предоставят персонализирано съдържание на членовете чрез приложението WW. Целта: Забавяйки и оценявайки нашите собствени чувства, цели и телесни усещания чрез ръководени медитации, можете да станете по-щастлив, по-малко стресиран човек, който е в правилното психическо пространство, за да взема добри решения във всички области на живота, включително диетата вярно.
„Обичам този нов фокус върху вниманието“, казва Бригит Титгемайер, M.S., R.D.N., диетолог по функционално хранене. "Това е нещо, което моят екип включвам във всяка среща за хранене."
„Толкова често хората са отделени от тялото си, дъха си, чувствата си, емоциите си и ядат чувствата си или стреса си, без да осъзнават, че правят това“, казва Титгемайер. "Не мисля, че е възможно да помогнем на хората да направят дългосрочни промени в диетата, без да им помогнете да станат по-внимателни, по-обосновани и по-свързани с телата и решенията си."
Изображение от Ерик Сломансон/Slomo Photos
WW също се превърна в нещо като технологична компания - и това е една от причините те да имат рекордни нива на задържане на членове тази година (с 15% повече от преди три години). Всъщност те отвориха офис в Сан Франциско само миналия месец, който в момента има 50 членове в екипа на WW за продукти и технологии и който може да нарасне до 100.
Офисът на SoMa е мястото, където магията и иновациите вървят ръка за ръка с изживяването на WW Digital, включително приложението WW, което благодарение на някои стратегически партньорства и атрактивни функции, които продължават, е по същество едно гише за всичко наоколо около темата за уелнес представлява това е целта на Grossman.
В допълнение към работата с Headspace, WW си партнира с Aaptiv, за да донесе ръководени от треньори аудио тренировки направо във вашите слушалки. Новата система FitPoints 2.0 взема предвид ръста, теглото, възрастта и пола на даден член, за да препоръча дейности, които ще имат най-голямо влияние върху здравето му. За да остане верен на корените си като компания, изградена върху „съпричастност, взаимоотношения и взаимно разбирателство“, наскоро WW стартира новите си Connect Groups, които са като Instagram само за членове и позволяват на хората да се съгласят за подобни Интересуват се от теми (например булки). бъдещи, вегани, йоги) за обмен на снимки, съвети и насърчителни думи.
Най-хубавото е, че колкото повече инвестирате в здравето и храненето си, като проследявате фитнес целите си, дейностите и хранителните си навици, толкова повече точки можете да осребрите за забавни продукти и други предимства (напр. Бутилка с хладка вода, Готварска книга или чанта за грим). Всичко това е част от новата програма за награди на WellnessWins.
„Хората ни познават по нашия опит в диетата и отслабването и инструментите, но това, което може и да не знаят, е как изграждаме това, което наричам„ уелнес екосистема “за всички“, казва Гросман. „Независимо дали е това, което влагате в тялото си, как движите тялото си, как начинът ви на мислене поддържа вашето уелнес пътуване или преди всичко общността, с която се обграждате - ние искаме да бъдем ваш партньор.“
О, и не можем да забравим, че WW вече е интегрирана с Amazon Alexa и Google Assistant. И така, „Хей, Google, колко точки има цялото авокадо?“, Бихте могли да кажете в близко бъдеще. (Няма преценка от нас!)