WW Форум за отслабване
muckelcat
Кърмя от раждането на моето малко, а всички останали майки, които кърмят или са кърмили, са ми казвали, че са отслабнали много през това време, без диети и т.н. Или съм едно от големите изключения, или съм Просто ям твърде много „лоши“ неща
Сега въпросът ми: Мога ли да започна отново с WW, докато кърмя? Получих различни отговори от моя приятелски кръг. Приятелка отива на срещата и там я съветват да изчака, докато се отучи, за да бъде на сигурно място. На друга приятелка, от друга страна, беше казано, че тя може да започне отново, просто трябва да яде повече, съответно. Някак си дори не знам на какво да вярвам сега. Защо отговорите от две различни срещи толкова си противоречат?
Кой от вас отново започна да използва WW, докато кърмите или има опит за мен как мога или трябва да се справя? Би било хубаво, ако можете да ми дадете съвет, защото наистина бих искал да сваля килограмите, които са останали от бременността
дишай
хуху,
aaaaaalso, започнах WW, докато кърмех, но сам взех по-големия брой точки съответно (трябва!)
всичко мина доста добре и свали 6 кг за 2 месеца.
Сега отбих преди 2 месеца и спрях загуба на тегло за около 3-4 месеца (честно казано и поради моето несъответствие с моите точки.)
Сега се заех с неизбежното рестартиране миналата седмица с малко повече дисциплина и сега нещо се случва отново
Тъй като WW е много здравословна диета, мисля, че можете да я практикувате без никакви проблеми, докато кърмите, но трябва да сте сигурни, че няма да загубите твърде много за възможно най-кратко време (така че не трябва да бъде повече от един кг на седмица). Също много важно: помислете за увеличения брой точки при кърмене!
охлюв
Здравей!
Можете също така да отслабнете, докато кърмите. Предполагам, че не искате да отбивате скоро, нали? съответно има много повече точки (за пълно или частично кърмене, ако има допълваща храна). Може би ще отидете до групата или ще се огледате онлайн?
Шоколадов ауспух
Здравейте, в миналото дори имаше конкретна информация за кърмещи жени, дори имам карта за кърмене от старата система Points Plus. Мисля, че беше същото като при мъжете. Обаче още 1x богати на калций храни и 5 пъти зеленчуци, 3 пъти плодове, но вече не съм сигурен.
Искам да кажа тук във форума, че съм чел нещо в друга тема за XX точки повече, ако кърмите пълноценно и XX точки повече, ако кърмите само частично.
Успех, че работи добре с кърменето и с приемането.