Wetterauer Zeitung Wetterauerin излита с „Най-големият губещ“
Г-жо Рулман, стартирахте в уеб проекта „Най-големият загубеняк“ със 117 килограма, 1,69 метра и 32-годишна възраст. С първия клип стояхте пред камерата по бельо. Как беше?
Силке Рулман: Това беше преодоляване. И наистина неудобно. Едва след излъчването на клипа разбрах, че много хора могат да го видят (смее се). Но: отстоявам го. И това беше добра шокова терапия, защото вече не искам да изглеждам така. Отсега нататък той върви само напред - или по-скоро надолу по кантара.
Защо отидохте в телевизия/уеб шоу, за да отслабнете?
Рулман: Имах нужда от тласък. Други може да са критични към телевизията, но за мен е добре. Това ме поставя под определен натиск, особено в ранните дни и искам да се представя добре. Тъй като съм много амбициозен, ще го направя безмилостно.
Какво казват за това приятелите и семейството?
Рулман: Получих подкрепа през цялото време. Всички мислеха, че е готино и смело, че участвах и се показах открито. Получавам много съобщения от скъпи хора, които ми дават смелост да говоря.
Без хейтъри в социалните мрежи?
Рулман: Досега - toi, toi, toi - нямаше нищо негативно в това. Напротив: хора, които дори не познавам, ми писаха в Instagram, че стискат палци за мен и ми пожелават много забавление и успех. Това мотивира и тласка много, разбира се.
Искам да бъда умна майка, която може да се стреми след дъщеря си
Опитвали ли сте се да се отървете от излишните си килограми преди?
Рулман: Опитах много неща: наблюдатели на тегло, ниско съдържание на въглехидрати, метаболитен баланс, промени в диетата. Нищо от това не проработи. Някак си никога не съм имал борбения дух, от който имах нужда.
И сега усещат бойния дух?
Рулман: За мен става въпрос за подобряване на качеството ми на живот, подготвяне и вече не купувам дрехите си в големия отдел. Забелязвам наднорменото тегло в ставите си и ако тичам след тригодишната си дъщеря, оставам без дъх след няколко метра. Вече не ми се прави това. Искам да бъда умна майка, която може да се стреми след дъщеря си.
Как стана така, че напълняхте толкова много?
Рулман: Винаги съм имал малко повече на ребрата. Но от раждането на дъщеря ми през 2016 г. нося излишните килограми със себе си.
Какво правите сега, за да отслабнете?
Рулман: Смених диетата си от един ден на следващия: отказах се от въглехидратите вечер и преминах към пълнозърнести храни. В началото правех тренировки за издръжливост седем дни в седмицата, т.е. фитнес, джогинг, скандинавско ходене. Междувременно това се изравнява с четири до пет спорта седмично.
Съвместимо ли е с работата й като спешен фелдшер в DRK Friedberg?
Рулман: Трудно е, разбира се. Смяната трае дванадесет часа и особено през зимните вечери е трудно да се мотивирате. Затова упражнявайте само когато съм свободен. Това работи добре, защото имам половин работа.
Целта ми е първо да кача под сто килограма
Тренирали сте със София Тиел. Как работи сега в ежедневието?
Рулман: Да, имахме първоначална тренировка със Sophia Thiel и сега тренираме веднъж или два пъти седмично с други треньори, включително чрез Skype. Има и седмично групово обучение, в което са включени всички кандидати в мрежата. Документирам успехите и неуспехите си с камерата или мобилния телефон. След това има седмичен клип от мен. В него можете също да видите какво се е случило на кантара.
Страхувате ли се, че отслабването няма да се получи отново и че ще се почувствате загубеняк?
Рулман: Нищо подобно. Имам предвид целта си. Съпругът ми ме подкрепя и сред десетте кандидати в мрежата се мотивираме, правим телефонни разговори, пишем, обменяме рецепти и опит.
Какво е мечтаното тегло?
Рулман: Целта ми е първо да кача под сто килограма. В дългосрочен план бих искал да нося размер 38/40. Обаче нямам представа колко килограма ще са необходими, за да се срутят (смее се). Най-голямата ми мотивация е да нося бикини отново (смее се).
Тогава късмет по пътя към фигурата на бикини!
Ето как работи „Най-големият губещ“
Хората с наднормено тегло се състезават помежду си в предаването „Най-големият губещ“ на SAT.1. Вашата дисциплина: отслабване. Който е загубил най-много тегло в проценти до края на сезона, печели. Участниците се обучават и подкрепят от професионалисти. 18 кандидати пътуват до лагер за отслабване в Андалусия и могат да бъдат гледани в телевизионното предаване. Десет други кандидати, включително Wetterauer Silke Rullmann, ще бъдат придружени от треньора София Thiel и нейния екип. Нейният опит може да се види ежеседмично в Интернет. Победителят в мрежата преминава в полуфиналите в телевизионното шоу и има шанса да спечели сезона.
„Най-големият загубеняк“ се излъчва в неделя в 17.45 ч. По SAT.1. Цели епизоди и клипове на уеб кандидатите могат да бъдат разгледани в Интернет на адрес sat1.de/tv/the-biggest-loser.