Waerland диета, вие губите 4 килограма за 7 дни
от Кармен Тина, 08 септември 2016 г., 02:05
Диетата на Waerland продължава само три дни, защото това е драстична диета, която ви дава 600 калории на ден. Ето какво включва тази диета за отслабване.
На първо място, имате нужда от много добро здравословно състояние и много воля, за да следвате тази диета на Waerland.
Драстична диета
Това е драстична диета, с 600 калории на ден. Продължава само 3 дни, за да не разстроите тялото си и да стигнете до лекар.
Диетата на Waerland също има детоксикиращ ефект върху тялото.
През трите дни от диетата се консумират 500 грама картофи и 500 грама целина дневно.
Зеленчуците се варят и пюрират. Добавете чаена лъжичка ленени семена и накълцан магданоз.
Пийте поне 2 литра вода дневно
Въпреки че диетата на Waerland продължава само три дни, тя влиза в сила след. За 7 дни ще свалите около 4 килограма.
Комбинацията от зеленчуци може да разстрои стомаха ви, да промени стола или да причини чревни газове.
Диетата на Waerland, измислена от диетолог
Д-р Аре Ваерланд и съпругата му Еба са двама експерти по хранене в Швеция от години.
Waerland казваше, че ни коства здравето, когато правим грешки (храна, живот). Това не е болест, а болен организъм. Тя може да бъде излекувана чрез нулиране на първоначалния биологичен ритъм на начина на живот.
Като дете д-р Ваерланд често се разболява. Имаше главоболие, лоша памет, хронични стомашни проблеми и запек.
Той се стремеше да се научи как да се излекува и да предотврати появата на болести.
Съпругата му Еба също беше болна като дете и прекара първите 40 години в болници.
През 1940 г. той чете книга, написана от шведски лекар, следва съвета му и постепенно се възстановява.
Двамата се запознават през 1944 г. и се женят две години по-късно. Заедно през 1950 г. те отварят първата болница в Швеция.
Как да нулирате тялото
Според двамата лекари трябва да се спазва алкална диета.
Д-р Waerland вярва, че закуската трябва да се състои от леки храни като кисело мляко, плодове, като по този начин се насърчава детоксикацията.
Сутрин кръвта се зарежда с токсини и обилната закуска би прекъснала процеса на елиминиране на токсините от тялото.
По този начин, лекото хранене е показано до обяд.
Препоръчителните му храни включват зеленчукови салати, пълнозърнести храни, семена, обикновена или минерална вода.
Програмата му изключва сол, оцет, черен пипер, горчица, люти подправки, бяло брашно, захар, преработени храни, кафе, чай, алкохол, месо, риба, яйца и тютюн.