Възстановете зрението, д-р Влад
Летя от Чикаго!
Не е тайна, че чрез зрението човек получава до 90% от информацията от външния свят.
Разбира се, най-голямо внимание трябва да се обърне на този орган на сетивата. За съжаление, ние помним нещо само когато това „нещо” започне да работи неправилно.
Така е и с визията. Изглежда, добре, какво ни струва на всички, започвайки от детството, да се отнасяме внимателно към очите си. An - не. Помним очите само когато линиите започват да се размиват и говорим за очила. Но наистина ли е толкова лошо? На каква възраст все още можете да върнете загубеното?
Във всеки! Просто трябва да го правите всеки ден. Има редица прости упражнения и правила. Използвайки прости техники, можете да върнете времето назад. И да възвърне предишната острота на възприятие на околния свят.
И така, откъде да започнем? Разбира се, от палминг (длан - длан). Разтрийте дланите си, за да се затоплят и ги поставете върху затворените си очи. Не измисляйте нищо и не философствайте - просто затворете очи с дланите си, сякаш оплаквате: „О, Боже мой!“ И останете в това положение поне минута. Опитайте се да се разсеете от моментното, изкачете се в мислите си някъде далеч. И щом отворите очи, светът ще изглежда много по-ярък!
Предупреждавам ви само срещу полумерки - трябва да затворите очи с дланите си, а не просто да ги затваряте. По време на палминг мускулите около окото се отпускат добре, бръчките се изглаждат, мозъкът почива. Правете палминг няколко пъти на ден, колкото повече, толкова по-добре. Дори това просто упражнение може драстично да подобри зрението и да озари бялото на очите.
Второто много полезно упражнение е въртенето на очите. Нищо особено - просто завъртете очи в единия, после в другия. Между другото, ако имате болка, това е първият признак на грип, тъй като грипният вирус засяга предимно окуломоторните мускули. Усукана? - Сега погледнете наляво и задръжте за секунда. Същото важи и надясно ... нагоре ... надолу. След тренировка направете палминг за няколко минути.