Възрастните се информират за здравословното хранене Onetz

Икономката Андреа Баум от Службата по храните, земеделието и горите Амберг предоставя много моменти по време на лекцията си в кафене Heldrich в Еделсфелд.

възрастните

Събитието за възрастни хора „Здравословно хранене в напреднала възраст“ беше много популярно. Икономката Андреа Баум от Службата по храните, земеделието и горите в Амберг се погрижи възрастните в Café Heldrich да имат няколко аха преживявания.

Физическите промени с възрастта играят голяма роля в диетата. Жените се нуждаят от 100 калории, а мъжете с 200 калории по-малко на ден, отколкото когато са били по-млади. Сърдечно-съдовите заболявания също трябва да бъдат взети под внимание.

Движението играе много голяма роля. Андреа Баум ги вгради в своята лекция и насърчи възрастните да направят някои упражнения. Използвайки примери, които беше донесла със себе си, тя показа как може да се намали съдържанието на мазнини, например в колбасите от черен дроб. Баум обсъди и питейните навици на възрастните граждани, някои от които оставят да се желае.

Обонятелните и вкусовите рецептори се харесаха на парчета хляб с нискомаслени топинги и вода с различни добавки. Не всички навици на хранене и пиене трябва да се променят веднага, но пищното хранене трябва да бъде балансирано малко в дните преди или след това, препоръча ораторът.