Възпаление; за Smart Dr
Създадено от Feil Friederike
Д-р Фридерике Фейл беше един от най-добрите бегачи с препятствия в света от 2012 до 2014 година. През 2018 г. тя защити докторската си дисертация по хранене и болести в университета в Хале. Известният специалист по хранене, хранителни вещества и метаболизъм предлага решения по всички аспекти на червата, здравето и жизнената енергия на www.friederike-feil.de, както и допълнителни възможности за допълнително обучение със своята академия.
Възпалителните реакции участват в почти всяко заболяване. Следователно възпалителните реакции са основният фокус на медицинските специалисти, когато става въпрос за преодоляване на заболявания. Но какво точно представлява възпалението? И най-важното, как мога естествено да го понижа?
Възпаление какво е точно?
Възпалението обикновено е добра реакция на тялото при нараняване, инвазия на микроби, екстремна топлина или студ. Възпалението е част от процеса на възстановяване на тялото, който започва с повишен кръвен поток. На следващо място се увеличава и пропускливостта на стените на малките кръвоносни съдове за имунни клетки, които се транспортират до мястото на събитието. Формира се повече течност и тъканите се подуват. След това отокът притиска нервните окончания в кожата и възниква болка. Такава възпалителна реакция обикновено отшумява в рамките на няколко дни и всичко се нормализира. Причината за заболяването обаче е възпалението, което винаги е налице, т.е. хронично. Те могат да бъдат забележими (напр. Ревматизъм), но също така и да не се забелязват. Проблемът е в незабележимото, така нареченото субклинично възпаление: те постепенно водят до всякакви болести и по пътя там нищо не боли. Изтеглете редактора на adwords.
Възпалителни реакции - патоген номер 1?
Постоянното възпаление в тялото, независимо дали е забележимо или не, гарантира, че имунната система е постоянно нащрек. Това създава множество агресивни съединения в организма, които след това водят до заболявания като остеоартрит, диабет тип II, инфаркти, рак, инсулти и болестта на Алцхаймер.
Причината за това е агресивността, която произтича от подобни хронични възпаления. Постоянните възпалителни реакции, независимо дали са забележими или не, са отговорни за разграждането на хрущяла при остеоартрит и за увеличения растеж на тумора и увеличените метастази при рак. Тъй като хроничните възпалителни реакции не остават локално фиксирани, възпалителната реакция може напр. в крайна сметка също атакува мозъка в колянната става и след това води до болестта на Алцхаймер. Хроничните възпалителни реакции също могат да променят околните клетки и по този начин да увредят генетичния материал. Следователно възпалителните реакции са патоген номер 1.
По-ниско възпаление по естествен път
От настоящата наука, както и от нашите собствени проучвания (за откриване на възпалителни реакции в тялото, ние работим с измерване на променливостта на сърдечния ритъм: възпалителните реакции могат да се измерват по-бързо в сърцето, отколкото в кръвта), сега знаем много за факторите, с които можем да регулираме възпалителните реакции. Факторите хранене и регулиране на стреса се оказаха най-ефективни. Противовъзпалителният начин на живот повишава качеството на живот и удължава здравословния живот с приблизителни изображения безплатно. 20 години.
// Противовъзпалителна диета
За противовъзпалителна диета трябва да консумирате ежедневно подправки, билки, зелен чай и какао и да добавяте витамин D като хранително вещество. Трябва също да ядете малко въглехидрати, много добри мастни киселини и много зеленчуци, салата и плодове.
// Намаляване на възпалението чрез регулиране на стреса
Стресът е друг фактор, който причинява възпалителен отговор. За да регулирате възпалението, винаги трябва да си почивате. За да регулираме стреса, работим много успешно в елитния спорт с метода AVWF на Улрих Конради (http://www.avwf.de/). Тук стресът и по този начин възпалителната реакция бързо се регулират с помощта на звуково модулирана музика.
С противовъзпалителното хранене и регулирането на стреса имате ключът да не се разболявате на първо място. Ако имате състояние, намаляването на възпалението също е от ключово значение за преодоляване на състоянието.
Поемете противовъзпалителния път - това ще си струва за вас - вашият Friederike Feil