Възможност за концентрация чрез плейлист - музика за учене
Отново е изпитната фаза и искате да се подготвите оптимално за изпитите си. Така че опаковате материалите си, за да учите и шофирате до библиотеката, за да можете да седнете и да работите върху нещата си. Присъединявате се към тълпата ученици, които правят поклонение в учебните храмове в близост до тях, подобно на миграция на народи. Дори търсенето на безплатен шкаф е трудно и за да се сдобиете с безплатно място, трябва да сте един от първите, който сутрин поставя кърпата си на безплатните шезлонги, точно както на пакетна почивка. В крайна сметка седите там и се опитвате да намерите началото. Но въпреки работата тихо, трудно е да се концентрирате. Плейлист за по-слабото аз, плейлист, за да повиша способността си да се концентрирам, това е. Затова вземете слушалките и пуснете музика.
Може ли музиката да бъде полезна при ученето?
Типовете учещи е може би най-лесно да се категоризират със или без музика. Човек е стресиран от околните шумове, следващият се нуждае от разсейване, за да може да организира мислите си. Но не всяка музика е еднаква. Личните предпочитания са различни за всеки; най-важното е удобният обем.
Ако това е правилната музика, тя определено може да има положителен ефект върху ученето. Кой вече не се е опитал да подобри способността си да се концентрира, докато се учи с класическа музика? Този „ефект на Моцарт“ не се отнася само за Little Night Music, но и за класическите произведения като цяло. Защо това е така и защо работи все още не е доказано без никакви проблеми. Твърди се, че класическата музика активира нашата мозъчна кора чрез ключа на мажор. Смята се, че щастливите звуци и нискотекстовата музика като цяло имат положителен ефект върху мозъка ни.
Създайте своя спокоен плейлист
Така че не изглежда изненадващо, че такива песни се използват, наред с други неща, като успокоително преди операции. Хеви метъл или техно очевидно изглеждат по-малко подходящи за това.
Когато избирате музика, трябва също да вземете предвид влиянието й върху вашия емоционален свят. За да избегнете разсейване, не включвайте в списъка си песни, които ви докосват твърде много. Няма разлика дали ви натъжава или ви насърчава да празнувате; Разсейването е най-големият враг на способността ви да се концентрирате.
Следователно има смисъл да се създаде плейлист от самото начало. Не искате да губите фокуса си по време на фазите на обучение, защото трябва да превключвате песни. Не се разсейвайте и от твърде силна музика.
Ако забележите, когато съставяте, че просто не можете да намерите правилните песни, опитайте звуци от природата. Фоновият шум, като дъжд, капчици вода, вълни и шумове от животни може да има много успокояващ ефект. Вашата музикална селекция е така или иначе оптимална само ако може да работи като вид бял шум във фонов режим, докато учите.
Увеличете способността си да се концентрирате с правилния избор
Сърцето ни бие с около 72 удара в минута. Това са 72 удара в минута (bpm). Всичко, което е по-бързо, има стимулиращ ефект върху тялото ни. Всичко, което е по-бавно, обаче ни действа успокояващо. Това откритие се връща към бихевиористичния учен д-р. Ема Грей от британската CBT & Counseling Service, която установи, че различните дисциплини могат да учат песни с различна скорост (bpm).
Тук е важно дали обектът има тенденция да използва лявото или дясното полукълбо на мозъка. Лявото полукълбо отговаря за логиката, а дясното за творчеството.
Така че, когато биологията, физиката и математиката активират нашия логически център, това може да бъде подкрепено от класически музикални произведения със скорост от 50 до 80 удара в минута.