Възможни причини и симптоми на електролитен дефицит; Здраве; Красота
Електролитите са широка гама от минерали, от които тялото се нуждае спешно: Те включват магнезий, калий, калций и желязо. Всички те имат общо, че изпълняват важни функции в организма. Типът функции се различава, както и количеството на необходимите електролити.
Възможни са две различни причини
Ако количеството магнезий и Ко е твърде ниско в организма, това може да се обясни по две различни причини: Първо, това може да е резултат от неправилна диета, като хората консумират твърде малко електролити. Например веганите, които не обръщат внимание на разумен прием на желязо във веганската си диета, могат да доведат до дефицит на електролитно желязо.
Второ, дефицитът на електролити и симптомите могат да се основават на различни медицински състояния. В този случай тялото не е в състояние да преработи електролитите по оптимален начин. Това се дължи, наред с други неща, на ранното елиминиране на тези вещества, тъй като те се срещат при стомашно-чревни заболявания или булимия. Дефицитът може да се основава и на повишено изпотяване, което не е задължително да се дължи на заболяване, но може да се появи и при високи нива на физическо натоварване.
Липсващи електролити: Въздействието
Последствията за здравето също са разнообразни. Ако липсва например калций, съществува риск от мускулна ригидност, спазми и увреждане на растежа на косата и ноктите. Типичните симптоми на липса на електролити от всички варианти включват също умора и лоша концентрация. В допълнение, дефицитът може трайно да увреди сърдечната функция. Ако се появят такива симптоми, лекарят трябва да определи електролитните стойности, като използва проба от кръв или урина.