Въздействаща диета суроватка - форум за културизъм
Съобщение от Вато »06 май 2014, 15:31
Ако си задавате тези въпроси, това е така, защото не се нуждаете от суроватка, а за да задълбочите познанията си за храната.
Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от Дженнуу »06 май 2014, 15:43
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от Вато »06 май 2014, 16:07
Обичам този вид мислене
Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от Дженнуу »06 май 2014, 21:43
Добре, така че ако отидем на форум за културизъм, това е защото харесваме културизма, така че ЗНАЕМ културизма, ТОГАВА не е нужно да задаваме въпроси, така че не е необходим форум и следователно няма нужда от членове на форумите и един последен DONC, така че няма нужда от ненужни членове с ненужни коментари от вашия вид .
И за да ви отговоря, аз не се чудя за суроватката, за която знам горе-долу ефектите, но наистина върху „въздействието на диетичната суроватка“, за която говорим много малко.
Благодаря ти. Имам няколко страсти, разглеждам няколко форума и само в областта на културизма виждаме това !
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от Вато »07 май 2014, 09:42
Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от Змия38 »07 май 2014, 12:11
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от dimp »07 май 2014, 12:49
И така, това, което Вато се опита да ви предаде по доста сух начин:
Преди да се опитате да се допълвате, трябва да установите правилно своя хранителен план. Ако се храните лошо, можете да вземете суроватка, зелен чай, гуарана и т.н., ще бъде безполезно, но наистина нищо от нищо от нищо.
Покажете ни своя план и тогава ще се радваме да помогнем.
Re: Въздействаща диета суроватка
Съобщение от Дженнуу »07 май 2014 г., 14:01
Всъщност нямам план. Виждам всеки ден да се опитвам да балансирам.
Днес например:
Сутрин: 30 г мед
100 мл полуобезмаслено мляко
100 мл сок от андрос клементин
1 кафе в средата на сутринта
> липиди: 2.1g; въглехидрати: 41,8g; протеин: 5,5g
Обед:
100 г пилешко филе червен пипер
75гр паста
20 г сос Панзани с малки зеленчуци
100гр 0% извара
> липиди: 9g; въглехидрати: 59,76g; протеин: 41.35g