Въвеждането на допълващи храни с изкуствено хранене
През втората половина от живота, храненето само с мляко става недостатъчно за детето и постепенно се заменя с храна от лъжица - започва допълнително хранене. Той е проектиран да отговори на нарастващите енергийни и хранителни нужди на малко тяло. За мама и дете това се превръща в бурна промяна в живота.
Първа хранителна възраст
Въвеждането на допълващи храни с изкуствено хранене започва по-рано, отколкото с кърменето, около 1 месец по-рано. Смята се, че стомахът вече е готов да приеме „чужда“ храна, тъй като е бил хранен с различен продукт - смес, а не с майчино мляко.
Тоест, ако при естествено хранене скоростта на въвеждане на допълнителни храни на здраво дете се счита от 6 месеца, тогава при изкуствено хранене тя започва от 5 месеца от живота на детето.
Добре е, когато има мамят, където можете да надниквате от време на време, защото няма да си спомняте всичко, специална таблица за допълващи храни може да ви помогне с това.
Внимание
Първите допълващи храни за изкуствено хранене се въвеждат, когато детето е в пълно здраве. Струва си да отложите началото на допълващите храни за една седмица, когато например:
- бебето се притеснява за зъбите;
- детето има хрема;
- разстроен стол;
- ваксинирани.
Подготовка за допълващи храни
Педагогически метод
Децата много обичат млякото и няма нищо по-вкусно за тях, но с възрастта любопитството обхваща и става интересно да се гледа как се хранят възрастните, които дори могат да им дадат вкус на нещо. Това се счита за педагогическа допълваща храна, смисълът му е да остави детето да опита това, което го интересува. Задачата на възрастните е да предлагат здравословни храни и да започнат с микро дози.
Педиатричен метод
Друг метод за хранене на допълващи храни е по-подходящ за деца „изкуствени“ - педиатрични. Педиатричният метод е съставен от педиатри в съответствие с препоръките на СЗО (Световната здравна организация). Тяхната схема е разработена по такъв начин, че в диетата да бъдат включени различни видове определени въглехидрати и хранителни мазнини, различни от тези, които са дошли с лактотрофния тип диета. Основните групи храни, които ще доставят хранителни вещества на тялото: зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо.
Допълнителни храни и ястия
Препоръчително е да се прави разлика между „продукти“ и „ястия“ в допълващите храни.
Продуктите се дават в малки количества и включват:
- всички сокове;
- извара;
- яйчен жълтък;
- масло;
- растително масло;
- хляб;
- бисквита.
Допълнителните храни заменят едно хранене. Те включват:
- зеленчукови и плодови пюрета;
- зърнени храни;
- месо и месни продукти;
- риба и рибни продукти;
- адаптирани ферментирали млечни продукти.
Важно: месните бульони са силни алергени и в съвременната диета на бебетата тяхното въвеждане е изключено до 1-годишна възраст. По-добре да ги замените със зеленчуков бульон.
По-долу е дадена таблица, която показва схемата за рационално хранене на дете до първата година от живота. Таблицата е съставена по такъв начин, че да е удобно да се шпионира на каква възраст започва въвеждането на даден продукт и неговото количество.
Не е необходимо да бързате с въвеждането на нови продукти, всички деца се развиват индивидуално и въвеждането на допълнителни храни може да се различава по темпо. Обикновено децата, хранени с адаптирано мляко, бързо и лесно понасят началото на въвеждането на нови продукти и бързо се придвижват до обща маса. Таблицата, която е представена по-горе, е шаблон за здрави деца, от който може да има отклонения в реалния живот, но си струва да се спазва времето за въвеждане на допълващи храни за нови продукти по възраст.
Допълнителна последователност на хранене
Как да въведем допълващи храни
- Началото на допълващите храни трябва да започне с малка лъжица, като се предлага нов продукт първо в едно хранене и след това останалото количество от сместа. В продължение на 7-10 дни порцията от ястието нараства и количеството на сместа намалява, докато не бъде напълно изместено при едно хранене.
- Предлагаме следващото ново ястие по време на храненето, което вече е напълно заменено, като започнем също с лъжица, като постепенно увеличаваме порцията на новото и намаляваме вече въведеното ястие.
Зеленчуци - първият курс на допълващи храни
Като първата лъжица на бебето се предлагат зеленчукови пюрета от: