ВЪВЕДЕНИЕ, Лечебните свойства на природната среда - Лечебните свойства на естествената среда и
Физическото възпитание е неразделна част от общото образование на индивида. Физическата култура не се ограничава до упражнения, спорт, гимнастика, игри и туризъм, тя включва обществена и лична хигиена на труда, ежедневието, използването на природни сили на природата за закаляване, правилния режим на работа, почивка и хранене. Формирането на физическа култура се извършва с участието на средства за физическа култура: физически упражнения (дълготрайни активи), хигиенни фактори, режим на работа и почивка, природни сили на природата (спомагателни средства), които въздействат върху човешкото тяло в комплекс.
Напоследък се наблюдава прогресивно физическо бездействие сред младите хора, което се дължи на големия обем тренировки не само в класните стаи, но и у дома. В резултат на това има висок процент на ученици с лошо здраве, наднормено тегло, предразположение към чести заболявания, стойки на тялото и опорно-двигателния апарат, зрителни дефекти и невропсихични аномалии. Недостатъчната физическа активност влияе отрицателно на много функции на растящия организъм и е патогенетичен фактор за появата и развитието на редица заболявания. Също така рязко се увеличава разпространението на такива заболявания като сърдечно-съдови, онкологични, невропсихични и респираторни заболявания, за предотвратяването на които важно място принадлежи на съзнателното, висококултурно отношение на хората към тяхното здраве, правилен начин на живот и физическа култура. В тази връзка ролята на хигиенното и физическото възпитание на хората рязко се увеличава.
Физическите упражнения в системата за физическо възпитание, според техния биологичен механизъм на въздействие върху човек, предоставят широки възможности за постигане на значителен оздравителен ефект. Същото се отнася и за природните фактори на природата, използвани за здравни цели (слънчева радиация, вода и въздух) и оптимални хигиенни условия.