Всичко най-добро за стегнати гърди, гърди и дъно (целулит) YaaCool Beauty
Прочетете тук как правилно да се грижите за гърдата и да поддържате нейната еластичност възможно най-дълго.
Гърдите стоят (или висят) като виден женски атрибут, особено в очите на обществеността. Затова всяка жена има всички основания да мисли за оптималната грижа за този чувствителен телесен регион. В крайна сметка всички трябва да се примирим със стареенето, но можем да се опитаме да не ускоряваме естествения процес на стареене.
Красиви гърди, красиви гърди: какво да правим по въпроса
Кожата ни в областта на гърдите е особено тънка, поради което е податлива на увреждане от голямо разнообразие от въздействия на околната среда: Това, което нежната кожа на гърдите ни изобщо не харесва, са например дългите слънчеви бани, които ги изсушават и по този начин ги лишават от тяхната еластичност. За да възстановите загубената влага на кожата, се препоръчват продукти за грижа като кремове и гелове, които съдържат витамин Е. Витамин Е е един от най-важните хранителни вещества за нашата кожа. Богатите кремове могат да се оставят за една нощ с обвивка на гърдите. Също така е препоръчително да използвате нежен ексфолиант веднъж седмично, като избягвате чувствителните зърна. Успокояващите маски, които се прилагат върху почистена кожа, също имат подхранващ ефект. Ето една бърза рецепта за такава маска: Смесете 2 супени лъжици бита сметана, 1 чаена лъжичка мед и узрял, намачкан банан, нанесете и оставете за 30 минути.
Красиви гърди, красиви гърди: какво да не правим
, Селен, витамини А, С, Е и бета-каротин, съдържащи се в слънчогледово или пшенично зародишно масло, цитрусови плодове, моркови, ядки и зелени и жълти зеленчуци.
Радикалната диета прави гърдите увиснали
Тези, които искат твърда пазва, трябва да се въздържат от внезапна загуба на тегло чрез мълниеносни диети. Съединителната тъкан не може да се справи и отслабва.
Преса за гръдния кош: Упражнение за тонизиране на гръдните мускули
Целенасоченото обучение на гръдните мускули помага на жените да поддържат пазвата си твърда. В допълнение към плуването е подходящо следното просто упражнение у дома:
Съберете дланите си пред гърдите с лакти, насочени навън, и ги притиснете здраво. Задръжте пет секунди, пуснете и повторете упражнението 15 пъти.
Твърда пазва благодарение на редуващата се вана
Старите добри студени и топли редуващи се душове също имат укрепващ ефект върху съединителната тъкан. За целта просто обикаляйте гърдите си последователно с топла и студена вода, докато се къпете. По този начин се стимулира кръвообращението в съдовете, което осигурява оптимално разпределение на хранителните вещества, а също и отстраняване на отпадъчните продукти, което прави кожата да изглежда по-розова като цяло.
Сутиенът стяга гърдите - оптически!
Най-голямата ни подкрепа - държачът за ракла! В борбата срещу увисналите гърди това е помощно средство, което не бива да се подценява.Винаги трябва да се носи, не само по време на спорт, за поддържане на съединителната тъкан на гърдите. Сутиенът е незаменим за спорт, в противен случай чувствителната съединителна тъкан на гърдите може да се разкъса. Между другото, много жени дори не знаят кой размер сутиен е подходящ за тях, така че винаги проверявайте внимателно прилепването на сутиена си!