Все повече молдовци отслабват след карантина с помощта на онлайн програмите PUBLIKA
Много молдовци напълняват през периода на самоизолация и сега искат да се върнат към предишното си тегло. Те са подкрепени от една от спортните организации в Молдова, която стартира онлайн маратон, по време на който всеки може да се отърве от излишните килограми, без да напуска дома.
Предизвикателството продължава 42 дни и тъй като спортните зали са затворени от няколко месеца, идеята беше оценена.
"Очевидно повечето молби са от жени, около 80 процента. Независимо от теглото им. Мъжете са по-малко засегнати от този проблем, но все пак. Не всички мъже искат да го признаят, но всички искат отслабнете “, каза Сергей Легейда, ръководител на проекта.
За да получат желания резултат, достатъчно е участниците да следват препоръките, които треньорът и диетологът правят онлайн. Вместо това трябва да изпратите снимки или видеоклипове.
"Най-важната награда е, когато след 42 дни се изкачат на кантара и видят желаното тегло. Ето защо те влагат през цялото това време", каза Сергей Легейда, ръководител на проекта.
Според диетолозите угояването се дължи главно на липса на физическа активност и нездравословна диета. Всъщност статистиката показва, че молдовците консумират около 120 килограма хлебни изделия годишно, т.е. 350 грама хляб дневно, въпреки че дневната норма е около 150-170 грама.
Последиците се виждат в медицинската статистика: сърдечно-съдови заболявания или диабет.
„Хората, които консумират голямо количество бял хляб или хлебни изделия от бяло брашно, са първите, които се абонират за болнични легла. И когато диетата се промени, нещата се променят към по-добро “, каза Марина Яроцая, диетолог.
Около половината от възрастното население на Молдова е с наднормено тегло или затлъстяване. За да намали този процент, СЗО препоръчва да се ядат поне пет плода и зеленчука на ден и поне половин час упражнения.