Все още сте гладни само час след добър Макдоналдс. Ето защо!
За да заситим добрия глад, смятаме, че няма нищо подобно на McDonalds. С щедри порции и астрономически количества захар, сол и мазнини си мислите, че хващате бика за рогата и оставяте бързо хранене с брониран стомах. И все пак час по-късно стомахът ви е в петите, сякаш не сте яли нищо от сутринта ...
20 парчета захар: това е средното количество от менюто на Mac Do. Разбира се, тялото ни се нуждае от захар за енергия, но въглехидратите също могат да имат ефект на бумеранг върху тялото ни, когато се консумират в такива количества в едно хранене, преди всичко, защото осигурява само един час енергия за мускулите ни, за разлика от 4 часа за други протеини.