Върколак диета (лунна диета) Взаимно и възрастни здраве

Диетата на върколака, също известен като лунна диета, е модна диета, която се фокусира върху потребителите, които гладуват според лунните фази. Именно това накара хората да нарекат съответно диетичния план „диетата на върколаците“. Сред известните личности, одобрили диетата, са Деми Мур и Мадона.

взаимно

Храненето обикновено се извършва в два режима: "равнина на основната луна" или "разширена версия". Първият план е вариация на диетата с грейпфрут, тъй като хората могат да пият само вода и прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Това обикновено се прави за период от 24 часа, или по време на пълнолуние, или по време на новолуние. Удължената версия изисква диетата да започне с първоначалния пост по време на пълнолуние и след това да следва поредица от хранителни планове, съобразени с различни фази на луната, като например не ядене след 18:00 или ядене по-малко от обикновено.