Военната диета отслабва за 3 дни, както другите за 10
Военната диета е популярна сред войниците като строг метод, но с бързи резултати. Ако искате да се отървете от нежеланите килограми само за няколко дни, това е лечението, което трябва да следвате. Обещавали ли сте си безброй пъти, че утре ще започнете диета за отслабване? Сега е моментът да спазите думата си!
Военна диета: принципи
Военната диета не трае повече от три дни, като през това време ще свалите около 4-5 килограма. Можете да се насладите на тези резултати, ако стриктно спазвате този план за лечение. Така че, въоръжете се с мотивация и ще можете да получите фигурата, за която мечтаете.
Името на военната диета може да ви плаши малко, но това лекарство е лесно за следване и дори евтино. Няма да се налага да броите консумираните калории или да купувате скъпа храна през трите дни.
Основният ефект от тази диета е подобряване на метаболизма. По принцип това ще „научи“ тялото ви да изгаря калории, без да полага много усилия след това. Въпреки че ви помага да отслабнете за рекордно кратко време, диетата, вдъхновена от живота на войниците, не ви гладува или изтощава енергия. Тайната се крие в диетата: здравословни мазнини, въглехидрати и протеини.
Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Тестове за забавна граматика, решени за III и IV клас
Успехът на вашето дете в живота зависи по същество от правилния израз без граматически грешки. Подгответе детето си за успех в кариерата занапред. Помогнете му да овладее перфектно граматиката на румънския език. тестове.
Военна диета: какво е позволено да ядете?
Ето диетичния план за военната диета!
Закуска: чаша чай или чаша кафе, филия зърнен хляб с две супени лъжици фъстъчено масло, половин грейпфрут
Обяд: чаша чай, консерва тон (в собствения си сок) с лимонов сок и подправки, парче зърнен хляб
Вечеря: 85 г варено месо, поднесено със зелен фасул, половин банан, ябълка и чаша ванилов сладолед
Закуска: твърдо сварено яйце, филийка зърнен хляб, половин банан
Обяд: твърдо сварено яйце, 5 осолени бисквити, чаша лека извара
Вечеря: салата с пилешки гърди, моркови и броколи. Половин банан с половин чаша ванилов сладолед
Закуска: 5 осолени бисквити с парче сирене чедър и малка ябълка
Обяд: филийка зърнен хляб с твърдо сварено яйце
Вечеря: консерва тон (в собствен сок) с лимонов сок и подправки. Половин банан с чаша ванилов сладолед
За да продължат по-дълго добрите резултати, получени от военната диета, препоръчваме да не се връщате веднага към обичайния си начин на хранене. Продължете още 4 дни с лека диета, не непременно същата диета. Не забравяйте да хидратирате добре по време на диетата си.