Внимание Тази тенденция за отслабване е изключително опасна!
от редакционния екип на BUNTE.de 1 декември 2018 г. в 9:13 ч
Виждаме, че диетичните тенденции идват и си отиват. Повечето от тях помагат само в краткосрочен план, но не причиняват никаква вреда. Това не може да се каже за настоящата тенденция, защото моно диетите могат да бъдат наистина опасни за нас.
„Сурово до четири“, „CICO“ или „холандска диета“ - най-новите диети с тенденция имат много имена и най-разнообразни начини за отслабване. Най-новият акцент от диетата кова: моно диетата. Хранителните блогъри се кълнат в отслабването с така наречените моно хранения. Тук ще ви кажем какво точно е и колко здравословно може да бъде.
Причини, поради които не отслабвате, можете да намерите във видеото по-горе.
Едностранното хранене е съмнителната „рецепта за успех“
Мисълта се крие зад моно храненията, Да консумирате само една храна на хранене - за дълъг период от време. Седмици наред ядете напр. само ябълки, картофи или спанак. Тъй като уж тялото е заето само с смилането на един вид храна. Комбинирането на мазнини и въглехидрати със зеленчуци пречи на организма да смила зеленчуците за разумно време. Резултатът: ферментационни процеси в организма, за които се твърди, че причиняват дългосрочни щети. Казват, че монодиетите насърчават самолечителните сили на тялото и облекчават метаболизма. Но може да бъде наистина здравословно?
заден план
Нашите най-четени статии
Ето колко всъщност са нездравословните моно диети
Има причина, че трябва да разчитаме на експерти, що се отнася до храненето, и да се вдъхновяваме само от блогъри за храни. Защото експертът по хранене д-р. Ан Флек изрази критичното си мнение в интервю за онлайн списанието „instyle.de“: „Тази диета не отговаря на простия и ясно дефиниран статус на хранителните изследвания. Яденето на умно и гениално означава разнообразие - не едностранчивост! "
Рискът от небалансирана диета е голям. В допълнение към мазнините тялото ви разгражда и мускулната маса. В резултат на това метаболизмът ви става небалансиран и храносмилането ви е нарушено - които всъщност трябва да бъдат пощадени от едностранната диета. Червата е от решаващо значение за общото ни здраве и стресът в стрес бързо води до неразположение и заболявания. Освен това подобно небалансирано хранене определено е скучно.
Нашето заключение: Балансираната, здравословна диета като начин на живот не може да бъде заменена с никаква диета - и със сигурност не с небалансираната, едностранна диета на моно диета.
Във видеото по-долу можете да видите кои ежедневни грешки пречат на мечтаното тяло!